Sprievodca diverzifikáciou - Večerné menu - 8 mesiacov - Tehotenstvo, pôrod, prvý rok života,

diverzifikáciou

Medzi 6. a 12. mesiacom dieťa postupne prechádza na tuhú stravu a v jeho jedálničku nastáva veľa zmien. Obedy a večere sa stávajú neustálym problémom, najmä preto, že musíte vždy udržiavať nutričnú rovnováhu. Ak je ľahšie pripraviť si obed, večeru to komplikuje. Tu sú zásady, ktoré by ste sa mali riadiť pri varení konzistentného jedla, ale aby ste mu dodali potrebné živiny.

Večerné menu - 8 mesiacov

Textúra: veľmi jemná

MESIAC: 150 g špenátovej krémovej polievky so zemiakmi + 150 ml mlieka

UTOROK: 150 g petržlenového pyré s tekvicou + 150 ml mlieka

STREDA: 150 g krémovej brokolicovej polievky s cestovinami a maslom + 150 ml mlieka

ŠTVRTOK: 150 g tekvicovej krémovej polievky s proso a sladkým syrom + 150 ml mlieka

PIATOK: 150 g krémovej polievky z červenej repy so sladkými zemiakmi + 150 ml mlieka

SOBOTA: 150 g zeleného fazuľového pyré s ryžou a mrkvou + 150 ml mlieka

NEDEĽA: 150 g krému z červenej papriky s avokádom + 150 ml mlieka

RECEPT: Paprikový krém s avokádom

sprievodca

Červenú papriku umyjeme, osušíme a dáme piecť na panvicu. Keď je to hotové, olúpte korenie, stopku a semiačka, potom ich vložte do mixéra s polovicou olúpaného avokáda a veľmi dobre upečeným. Potom všetko premiešajte, až kým nezískate veľmi jemný krém!