Sprievodca vitálnymi látkami - vitamínyinoidy - kyselina alfa lipoová
Kyselina alfa-lipoová: úlohy a funkcie
Kyselina alfa-lipoová je obzvlášť dôležitá z hľadiska výroby energie zo sacharidov. Kyselina alfa lipoová je tu takpovediac „pomocnou rukou“ vitamínu B1. Pomáha vitamínu B1 presunúť glukózu z krvi do buniek, kde sa glukóza nakoniec premení na energiu.
Kyselina alfa-lipoová podporuje pečeň aj pri odstraňovaní toxických ťažkých kovov.
Ochranné účinky antioxidantov, ako sú vitamín E a vitamín C, podporuje kyselina alfa lipoová.
Kedy je kyselina alfa lipoová obzvlášť dôležitá?
Pretože kyselina alfa-lipoová podporuje antioxidačné účinky vitamínu E alebo vitamínu C, môže mať každá osoba, ktorá chce urobiť niečo pre zdravie a vitalitu, úžitok z kyseliny alfa-lipoovej.
Platí to najmä v nasledujúcich prípadoch:
Kyselina alfa-lipoová: Pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo pre pamäť a energiu
Pokusy na zvieratách preukázali, že kombinácia kyseliny alfa-lipoovej a L-karnitínu vedie k zlepšeniu energetického metabolizmu a zvyšuje výkon pamäte.
Kyselina alfa-lipoová pri cukrovke
Kyselinu alfa-lipoovú možno použiť aj na podporu liečby cukrovky, pretože kyselina alfa-lipoová môže mať priaznivý vplyv na metabolizmus inzulínu, a tým aj na reguláciu cukru v krvi. Poraďte sa o tom so svojím lekárom.
Potraviny, ktoré obsahujú kyselinu alfa lipoovú
Kyselina alfa-lipoová v potravinách takmer úplne chýba. Ak vôbec, môžeme ako dodávateľov kyseliny alfa-lipoovej použiť vnútornosti (srdce, pečeň).
Rada stojí za to vedieť
Ak užívate doplnky výživy s kyselinou alfa-lipoovou, najlepšie je nerobiť to s jedlom, ale nalačno, asi hodinu pred jedlom.