Sprievodca výživou rastlín - vyd
Objavte mocenské centrá rastlín po celom svete!
Autori: Julieanna Hever
Vydavateľ: Life Style
Zbierka: Zdravé čítanie (Vyd. Životný štýl)
Rok vydania: 2013
stránky: 480 (13x20 cm)
Cena: 47,20 lei
Dostupnosť: VYPREDANÉ!
Nevieme, či a kedy túto knihu opäť dostaneme.
Objavte mocenské centrá rastlín po celom svete!
Čoraz viac ľudí si uvedomilo, že je zdravšie získavať živiny z rastlín.
Ste to, čo jete, a každý dúšok ovplyvňuje vaše telo a náladu.
Rastlinná a zdravá strava vám pomôže cítiť sa dobre. Získavanie živín z rastlinných potravín je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť - a je to jednoduchšie, ako by ste si mysleli.!
Toto „Sprievodca výživou rastlín“ poskytuje všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách rastlinnej stravy:
- Aktualizované informácie o vitamínoch a mineráloch, ktoré potrebujete na udržanie zdravia a ako ich získať z rastlinnej ríše.
- Výživové odporúčania zodpovedajúce vášmu veku.
- Konkrétne podrobnosti o výžive rastlín pre športovcov, ľudí bojujúcich s chorobami a ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
- Čo si treba vyrobiť, ako zvýšiť výživový príjem vašich obľúbených jedál a ako sa zdravo stravovať, keď idete von.
- Vyše 45 chutných a výživných receptov založených na celých jedlách plus ukážkové menu na týždeň, ktoré vám pomôže začať.
Túto knihu odporúčam ako východiskový bod na ceste k zdravšej budúcnosti. Keď začnete pociťovať výhody osobne, predpokladám, že ich ponúknete svojim priateľom a členom rodiny.
Ideálny plán na začatie diéty. Či už chcete schudnúť, mať viac energie, znížiť hladinu cholesterolu alebo cukru v krvi, alebo chcete len dobre vyzerať v zrkadle, Julieanna vám ukáže, ako ľahko sa to robí.
Dr. Neal D. Barnard, docent medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity Georgea Washingtona