Sprievodca zdravím Keď váhy ukazujú príliš veľa

zdravím

Stále viac Švajčiarov má toho na rebrách príliš veľa. Obezita nie je čisto estetickou záležitosťou. Podľa najnovších poznatkov trpí zdravie a môže byť ovplyvnený dokonca aj mozog.

Kto to nevie, dokumentárny film „Supersize Me“ amerického režiséra Michaela Moora z roku 2004. Aj keď sa venuje problému obezity s ohľadom na americké obyvateľstvo, nadváha je problémom, ktorý sa do Európy už dávno dostal. Aj vo Švajčiarsku sa nadváha a obezita, v odbornom žargóne označovaná ako obezita, stali rozšírenými chorobami: nadváhou trpí okolo 2,5 milióna ľudí, z toho okolo 500 000 s BMI nad 30, t. J. Obezita - a trend stúpa. Pre porovnanie: v roku 1992 mal iba každý štvrtý človek v Nemecku príliš veľa libier na rebrách. V prípade obezity sa ich počet za posledné dve desaťročia takmer zdvojnásobil. Katastrofálne, keď sa domnievate, že obezita nielenže významne znižuje kvalitu života, ale môže mať aj vážne zdravotné následky, ako je diabetes mellitus a kardiovaskulárne ochorenia. V kombinácii to má vplyv na priemernú dĺžku života: Napríklad dĺžka života 40-ročných ľudí s nadváhou sa skracuje o tri až šesť rokov; pri ťažkej obezite až o 20 rokov.

Starnutie mozgu rýchlejšie

Samotné stravovacie správanie za to nemôže

Apropo životný štýl. Hlavnými dôvodmi zvyšujúceho sa počtu chorých je príliš veľa nezdravého jedla a málo pohybu. Určité nápoje môžu tiež zvýšiť riziko nadváhy a obezity: Podľa španielskych vedcov z University of Navarra je kandidát na alkohol na čele zoznamu „zlých čísel“. Hovoríme o každodennom pive po práci. Tí, ktorí to nerobia a používajú napríklad vodu, znižujú riziko obezity o 20 percent. Ale buďte opatrní: odriekanie neznamená, že môžete hodovať nekontrolovane. Obezita je každopádne komplexný problém. Nezriedka tiež zohrávajú úlohu psychologické faktory, ako je stres alebo nuda alebo užívanie určitých liekov.

Cieľ: trvalé zníženie hmotnosti

Okrem zmeny stravovania a pravidelného cvičenia je behaviorálna terapia často súčasťou „profesionálneho“ programu chudnutia. Ak konzervatívne opatrenia u obéznych pacientov nefungujú, vedie chirurgický zákrok vo forme žalúdočného bypassu alebo žalúdočnej sondy k trvalej redukcii hmotnosti. A: Výsledkom je, že u väčšiny pacientov zmiznú aj sprievodné choroby, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak. A možno sa v budúcnosti dajú potvrdiť pozitívne účinky chudnutia na mozog. Ešte viac podnetov na to, aby ste dohliadali na váhy a aby ste v záujme zdravia boli včas aktívni.