Sprievodca zdravím pri čistení buniek autofágie MEIN TAG®

Pôst - znovuobjavený zvyk, ktorý sa v súčasnosti javí ako trend: Sotva existuje článok, ktorý by sa v tejto súvislosti mohol vyhnúť zmienkam o téme autofágie. Zistite, čo to je, čo ju stimuluje a prečo bola v roku 2016 udelená Nobelova cena za mier.

Čo je to autofágia? Na čo ich potrebujeme?

Naše bunky sú neustále zaneprázdnené metabolickými procesmi - a vzniká odpad. Autofágia je v podstate samočistiaci proces našich buniek recykláciou bunkového odpadu, ako je nesprávne zložený proteín, použité mitochondrie, elektrárne buniek, akumulácia bielkovín a poškodené proteíny, lipidy a membránové zložky. Bunky sa takpovediac zožierajú zvnútra. To im dodáva energiu a stavebné kamene na tvorbu nových častí, namáhané bunky sa môžu regenerovať, ale likvidujú sa aj baktérie a vírusy. To zaisťuje prežitie jednotlivých buniek a zároveň eliminuje poškodené bunky, aby mohol náš mnohobunkový organizmus prežiť. Mechanizmus tak udržuje v rovnováhe staré a nové komponenty buniek - bunkovú homeostázu. Cieľ: udržiavať naše telá zdravé a efektívne.

Ako funguje autofagia?

Mnoho hercov je zapojených do autofágie. Autofágia je mimochodom odvodená z gréčtiny a znamená niečo ako „jedzte sa“. Najdôležitejší pomocníci pre samočistiaci program:

Phagophore: Dá sa to prirovnať k vrecu na odpadky. Tento vak tvoria bielkoviny a lipidy s dvojitou membránou
Autofagozóm: Je to takpovediac stelesnené uzavreté vrece na odpad, ktoré obklopuje odpad z bunkovej plazmy
Lyzozóm: Je to transportér, ktorý rozkladá enzýmy
Autofagolyzozóm: Za týmto účelom dochádza k fúzii autofagozómu a lyzozómu, takže bunkové zvyšky sa nakoniec rozkladajú kyslými hydrolázami. Výsledné chemické stavebné bloky sa uvoľňujú do cytoplazmy a tam sa znovu používajú

Aby proces obnovy a očisty fungoval, musia nevyhnutne aktéri v bunke navzájom dokonale komunikovať. Medzinárodný tím vedcov teraz mohol po prvýkrát opísať, ako to dvaja ľudia zapojení do autofágie dosahujú. Tieto dva proteíny sa nazývajú p62 a FIP200 a ich asociácia bola doteraz neznáma. FIP 200 pomáha bunke formovať autofagozóm. Proteín má tvar pazúra. „Podobne ako v prípade, že by pracovník chytil vrece na odpadky, tento„ pazúr “interaguje s p62 a nahromadeným bunkovým materiálom,“ opisujú vedci. P62 nielenže rozpoznáva a pripravuje bunkové odpadky, ale tiež uvádza mechanizmy autofágie do pohybu interakciou s FIP200. Za týmto účelom sa postupne kombinujú časti oboch proteínov.

Čo spôsobuje autofágiu?

Autofágia je nepretržite aktívna na bazálnej úrovni. Odborníci však predpokladajú, že sa naštartuje až po jedenásť až dvanásťhodinovom pôste. Frank Madeo, molekulárny biológ z Inštitútu pre molekulárne biologické vedy na univerzite v Grazi, v rozhovore pre magazín Stern hovorí: „Po 15 až 20 hodinách proces autofágie beží na plné obrátky, to sme zmerali. To, či sú bunky potom úplne vyčistené, je iná otázka. Môže sa stať, že sa za to musíte postiť dlhšie. My o tom nevieme. ““

Ďalšie faktory, o ktorých sa predpokladá, že stimulujú autofágiu:

Spermidín

malé organické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na základných bunkových funkciách, ako je bunkové delenie a bunkový rast. Molekuly sú čoraz viac potrebné tam, kde sa tkanivo vyvíja, rastie a regeneruje. Pšeničné klíčky, vyzretý syr, orechy, jablká a huby sa považujú za dobrý zdroj spermidínu.

DMC, konkrétne 4,4’-dimetoxychalkóny, flavonoid. Nie každý človek je schopný postiť sa alebo to nie je dobré pre všetkých. Preto vedci z Inštitútu pre molekulárne biologické vedy na univerzite v Grazi teraz testovali 200 látok na ich schopnosť spomaliť starnutie buniek. DMC Podľa vedcov sa ukázalo, že ide o špičkovú látku na čistenie buniek. DMC sa našlo v Ashitabe, liečivej rastline, ktorá má svoje korene v Japonsku a v Európe je stále pomerne neznáma. Jej vedecké meno je Angelica Keiskei a je to kvitnúca rastlina z čeľade mrkvovitých. Prečo stimuluje autofágiu, zatiaľ nie je jasné.

Šport/cvičenie

A autofágia je tu Extrémne situácie aktivované, napríklad v prípade vážneho poškodenia buniek.

„Je preto ľahké pochopiť, že dysregulovaná alebo znížená autofagická aktivita, ktorú pravdepodobne nachádzame v starobe, nevyhnutne vedie k bunkovej katastrofe, ktorá sa prejavuje celou škálou chorôb,“ hovorí profesor Dr. rer. nat. Tassula Proikas-Cezanne z Interfakultného ústavu pre bunkovú biológiu na univerzite v Tübingene oproti Ärztezeitung.

Čo má autofágia spoločné s rakovinou, Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou?

Najmä v Výskum rakoviny autofagia hrá rolu. Východisková pozícia je rozdelená. Zdá sa, že deficit autofágie má negatívny vplyv na vývoj nádorov. Na druhej strane v pokročilom štádiu sa podľa súčasného stavu výskumu zdá, že fungujúce čistenie buniek zvyšuje šance na prežitie rakovinových buniek.

Pre mozog autofagia je dôležitá pre udržanie zdravia. Pretože ak sa nervové bunky nemôžu zbaviť zhlukovaných bielkovín alebo rozbitých elektrární, atrofujú. Štúdie s myšami preukázali, že napríklad narušený autofagický proces viedol k typickejším zhlukom bielkovín. Ak bol aktivovaný samočistiaci proces, usadeniny zmizli.

O Parkinsonovej Napríklad sa zdá, že niektoré chýbajúce bielkoviny vyraďujú proces recyklácie z rovnováhy - a tým podporujú rozvoj choroby.

Je viac autofágie dobré?

Toto objasňuje: Autofágia nie je len veľmi zložitá, ale ako ukazuje výskum rakoviny, neexistuje všeobecná odpoveď na to, či je viac všeobecne dobré. Pre Výbor pre Nobelovu cenu bolo prinajmenšom zrejmé, že genetické zmeny v autofágii môžu spôsobiť ochorenie. Pokiaľ ide o členov, Japonec Yoshinori Ohsumi veľmi významne zmenil chápanie tohto dôležitého procesu - a preto v roku 2016 získal Nobelovu cenu za medicínu. Mnoho odborníkov sa domnieva, že lepšie pochopenie autofágie otvorí nové spôsoby liečenia mnohých chorôb.