Sprievodcovia - fórum
Diskutujte o vedľajších účinkoch v Obezita - sprievodné látky Fórum v oblasti metód chudnutia; O mne: Mám 46 rokov, 165 cm a momentálne vážim 100,3 kg. Počiatočná hmotnosť 103,5 kg 4. januára 2012! Moje vedľajšie účinky: Chrápanie v noci, preto ráno bolesť hrdla (svinstvo)
Vedľajšie účinky
Mne:
Mám 46 rokov, 165 cm a momentálne vážim 100,3 kg.
Počiatočná hmotnosť 103,5 kg 4. januára 2012!
Moje vedľajšie účinky:
Chrápanie v noci, preto bolesť v krku ráno (svinstvo) zlé, zlé. Deň sa začína dobre, ešte skôr ako vstanete!
Nohy z postele, zastonal s hmotnosťou hmotnosti a všimol som si, ako kosti v nohe ustupujú a celé chodidlo sa rozširuje.
Potom do kúpeľne: ísť na toaletu . super, utrieť si spodok stehom. Je to určite spôsobené tým, že sa naša kúpeľňa zmenšila, a preto mám menej miesta!
Osprchovať sa. ok, sprchovanie je vo vani . hmla je zase vyššia, ale vstup sa zúžil! Nechcem zachádzať do presných detailov ranného prania, ale stále je tu pár vecí, ktoré treba prehodnotiť.
Oblečte si najhoršie čisté pančucháče. super. Ak som dovnútra jednou nohou, sadnem si, pretože tú druhú si nikdy v stoji nedostanem do pančúch. Takže ma opäť oblieva pot, až kým nie som v pančuchách (prečo som sa osprchoval.)
Vylezte po schodoch. Ja len hovorím: moje kolenné kĺby, moje kolenné kĺby . na každom schodisku hovorí čapica: „Som TU. Ale určite nie oveľa dlhšie.“
To bola prvá hodina dňa s mojimi vedľajšími účinkami v rýchlom pohybe!
Takto to nemôže pokračovať, preto sme tu.
AW: Vedľajšie účinky
Hm, pamätám si časy, keď som sedel vo vani a voda z vane ma hladkala rovnomerne.
No, teraz som pani Biberová, ktorá si zadnou časťou stavia hrádzu. Aj keď mám radšej teóriu, že mi nejako zabehla vaňa. Alebo sú oveľa menšie ako vonku
AW: Vedľajšie účinky
Na základe dátumov to môžem byť ja.
Používanie toalety, sprchovanie a obliekanie sa je zväčša bezproblémové, ale hneď ako som sa dostal do práce, chcel by som sa znova prezliecť, pretože sa mi rýchlo potia slabiny. Vždy mám pri sebe náhradnú papuču a okolo obeda ju vymieňam.
To, čo považujem za ťažké, je depilácia nôh atď. - príliš veľa chlopní s tukom a pokožkou narúša výhľad a samotné holenie.
Kolenné kĺby sa tiež zovrú a trpím na zhrubnutie oboch Achillových očí, ktoré je nielen veľmi bolestivé pri chôdzi, ale spôsobuje aj problémy s nákupom topánok (všetko sa trie vzadu). S vložkami je to lepšie, ale v lete sa mi páči B. tiež nie vždy noste poltopánky.
Kvôli sťažnostiam a bolestiam chrbta, ktoré som popísal, sa mi ťažko športuje, dokonca aj po dlhej rýchlej chôdzi trpím spočiatku blokádou stavcov. Chudnutie bez dodatočného cvičenia funguje veľmi pomaly. Ale dúfam, že po pár kilách menej bude šport opäť možný.
AW: Vedľajšie účinky
áno, holenie, strihanie alebo maľovanie nechtov na nohách je možné len s veľkým úsilím.
Zatiaľ nechodím behať. Na jednej strane to nechcem čakať od svojich kĺbov, na druhej strane mi tá kondícia naozaj chýba. Z tohto dôvodu teraz čoraz viac mučím Wii krokovaním, naťahovaním atď. Možno by to bolo aj niečo pre vás
AW: Vedľajšie účinky
Až pred dobrým pol rokom som bol 18 mesiacov členom fitnescentra a chodím tam tiež pomerne pravidelne. Bohužiaľ som si čoraz viac všímal to, čo sa mi až tak nedarí: bežecký pás a crossový trenažér (achillovské videnie a kolená), ale pravdepodobnejšie je opäť bicyklovanie. Kurz aqua joggingu mi natoľko zaťažil chrbticu (ale až na konci), že som bol 4 týždne na práceneschopnosti. Rád by som sa takýmto veciam samozrejme vyhýbal - konečne by som mal byť schopný poriadne nafúknuť bicykel, potom to skúsim znova.
Stepper nestojí svet, trochu sa nad tým vážne zamyslím.
AW: Vedľajšie účinky
Konečne by som mal bicykel poriadne načerpať, potom to skúsim znova.
Stepper nestojí svet, trochu sa nad tým vážne zamyslím.
Urob to. Bicyklovanie je zábava, ak nemusíte nosiť ťažké nákupné tašky domov, ale už som si všimol, že keď som na bicykli, nakupujem oveľa „cielenejšie“.
Pod stepperom som myslel dosku z Wii. Tiež považujem hudbu za úplne motivujúcu, pretože inak je to s nudným krokom naozaj nudné. Ale nechcem ťa prehovárať z tvojich dobrých úmyslov, pretože každý druh pohybu sa počíta a pomáha. choď do toho.
AW: Vedľajšie účinky
Častým príznakom nadváhy sú tie hlúpe, odporné priehlbiny na stehnách a zadku. všetky naše hrôzy: CELLULITE!
Keď už tam budete, už sa toho nikdy nezbavíte!
Naozaj sa musím nahlas zasmiať. Celulitída má tiež štíhlych ľudí, ale to nemá nič spoločné s nadváhou.
Keďže testovacie výrobky sú zadarmo, určite tu nájdete veľa ľudí, ktorí by chceli mať nové rifle
AW: Vedľajšie účinky
Bohužiaľ, nie som veľmi odlišný. Rád by som išiel opäť bez bolesti na prechádzku alebo dokonca išiel úplne bez mokra. Funguje iba bicyklovanie.
Po osprchovaní som sa mohol hneď hneď osprchovať. Bohužiaľ existuje veľa vedľajších účinkov. Čím ste starší, tým viac sa tam dostanete. Ešte pred tromi rokmi som trávil so svojimi psami 2 hodiny každý deň. Kráčal. Dnes to už nemôžem urobiť, ak potom s nimi budem jazdiť na bicykli. Bohužiaľ to momentálne nie je možné, pretože jeden z nich mal operáciu kolena.
Myslím si, že by sme nemali myslieť na množstvo negatívnych vecí, ale pozerať sa dopredu a byť šťastní, keď dokážeme niečo, čo predtým nebolo možné.
LG Gela
AW: Vedľajšie účinky
Áno, poznám aj tieto problémy. nech je to ranná angína, pretože si celú noc pílil les. alebo veľmi ťažké si ostrihať nechty na nohách.
Myslím si, že celulitídu pozná každá žena, ktorá nemá ideálne gény a príliš nešportuje. a veci ako legíny na celulitídu, prepáčte, neverím tomu. je to v podstate to isté ako tieto super skvelé kúzelnícke košele, ktoré vytlačia tuk do tvaru, aby vyzeral ako niečo. ale pomôž . nie . môj priateľ si raz kúpil čarovnú košeľu . namm späť, potom lieky na riedenie krvi . a časti boli tak stlačené, že miestami bola skutočne modrá.
Takže dole s kilami, pretože potom si môžeme dať prsty na nohách do nosa
AW: Vedľajšie účinky
Súhlasím s tebou, Gela,
Myslím si však, že má zmysel zaoberať sa bežnými problémami s tukom. To nemá nič spoločné s negatívnymi myšlienkami, skôr s: bože, to predtým fungovalo bez problémov! Nesmie sa zamieňať s problémami súvisiacimi s chorobami alebo vekom. Jedná sa jednoducho o každodenný život.
A samozrejme s určitou pomlčkou sarkazmu (slúži vám dobre. Kým ste neprišli na tuk) a úrovňou rozumu (nechcem takto pokračovať, to sa opäť zmení).
AW: Vedľajšie účinky
Súhlasím s tebou, Gela,
Myslím si však, že má zmysel zaoberať sa bežnými problémami s tukom. To nemá nič spoločné s negatívnymi myšlienkami, skôr s: bože, to predtým fungovalo bez problémov! Nesmie sa zamieňať s problémami súvisiacimi s chorobami alebo vekom. Jedná sa jednoducho o každodenný život.
A samozrejme s určitou pomlčkou sarkazmu (slúži vám dobre. Kým ste neprišli na tuk) a úrovňou rozumu (nechcem takto pokračovať, to sa opäť zmení).
veľa problémov súvisiacich s chorobami má našu váhu. Takže to často hovoria lekári. Môj doktor povedal, že o 10 kg menej by to tiež bolo 1 tab. znamená menej. Kto uverí, bude šťastný, pretože tablety užívam už niekoľko rokov a vážil som ešte menej. Samozrejme existuje veľa vecí, ktoré sú pre našu váhu veľmi ťažké.
AW: Vedľajšie účinky
Áno, poznám aj tieto problémy. nech je to ranná angína, pretože si celú noc pílil les. alebo veľmi ťažké si ostrihať nechty na nohách.
Myslím si, že celulitídu pozná každá žena, ktorá nemá ideálne gény a príliš nešportuje. a veci ako legíny na celulitídu, prepáčte, neverím tomu. je to v podstate to isté ako tieto super skvelé kúzelnícke košele, ktoré vytlačia tuk do tvaru, aby vyzeral ako niečo. ale pomôž . nie . môj priateľ si raz kúpil nejaké čarovné tričko . namm späť, potom lieky na riedenie krvi . a časti boli tak stlačené, že to miestami bolo naozaj modré.
Takže dole s kilami, pretože potom si môžeme dať prsty na nohách do nosa
boli ste niekedy v spánkovom laboratóriu, aby vám skontrolovali chrápanie? Bol som tam a mal som pauzy v dýchaní a veľa bdelých fáz. Tam mi potom predpísali „spánkovú masku“. Odvtedy som spal s maskou a už nechcem.
Vaša priateľka musela mať na sebe príliš úzku magickú košeľu. Beriem aj lieky na riedenie krvi a niekedy nosím podperné pančuchy, ale zatiaľ som nemala modriny. Alebo to bolo zle.
AW: Vedľajšie účinky
áno bol som v spánkovom laboratóriu. nemať dýchacie pauzy. U mňa je to jednoducho tak, že mám chronicky opuchnuté nosné sliznice a tiež rád spím na bruchu.
ale s menšou váhou na rebrách je chrápanie tiež preč.
bola naozaj zle nastavená, priateľu. ale viem si tiež dobre predstaviť, že stlačenie častí niečo rozbije.
AW: Vedľajšie účinky
Tiež si tu zvykám. Myslím si, že je naozaj dobré, že tu ľudia hovoria o „našich“ problémoch tak otvorene. Takže nie som sám ^^.
Pokiaľ ide o každodenné problémy, môžem len súhlasiť.
Najmä cantition ma núti -> tých pár schodov na pracovisko vo mne vyvoláva všetky pocity a okamžite cítim, čo so svojimi váhami robím na nohách.
How do you say vhľad je prvým krokom k zlepšeniu, a myslím si, že týmto spôsobom sme všetci na dobrej ceste k zbaveniu sa kilogramov vrátane nepríjemných vedľajších účinkov.
Držím vám všetkým palce.
AW: Vedľajšie účinky
Stav a nesprávny pocit tepla sú samozrejme problémom. Inými slovami, nadmerné potenie s malou námahou. Ale s bežnými (aj malými) športovými jednotkami sa toho môžete chytiť.
Prídu mi zlé situácie, napríklad v jedálni, keď sú stoličky tak blízko pri sebe, že sa musíte krútiť nabok a snažiť sa nedotýkať sa stoličiek, pretože niektorí ľudia na nich sedia, vyzerajú dosť smiešne.
Roztrhnutie na stehnách je tiež mizerné, vždy, keď mám na sebe sukňu, musím nosiť pančuchové nohavice - dokonca aj v polovici leta. Voliteľne je k dispozícii aj gél pre športovcov (zabudli ste meno), ktorým si môžete mazať. Už ma to nebolí, ale veci sa lepia a to chôdzu až tak nepotešuje.
Inak kozmetické problémy. Ťažko nájdete čižmy, ktoré by sa hodili - a to ani so širokým driekom - a ak áno, sú škaredé a nemajú podpätky. Šortky/krátka sukňa vôbec nefungujú. Bedrové nohavice nedržia alebo musíte celú vec zafixovať opaskom tak silno, že zlato na vrchu len tak vyteká. Pančuchové nohavice sa zrolujú, zadok sa akosi stále zmestí na sedadlo v lietadle, ale je to už nepríjemné a plastové stoličky pred zmrzlinárňou si musíte dôkladne preštudovať a cítiť, že sú stabilné, skôr ako sa usadíte.