Srvátkový prírodný elixír krásy a tááák zdravý

Aj Kleopatra, vôbec prvá kráľovná krásy, vedela o tajomstve krásy a zdravia srvátky. Srvátka je starodávnym liekom na choroby všetkého druhu. A práve vďaka tomu je srvátka taká výnimočná:

srvátkový

1. Čo je srvátka?

srvátka je jednoducho vedľajším produktom pri spracovaní mlieka, alebo presnejšie pri výrobe syra. Kyslá srvátka nastáva, keď je mlieko ošetrené mliečnymi baktériami a mení sa na tvaroh. Pri výrobe syra sa syridlo pridáva do mlieka, ktoré sa potom vyrába Sladká srvátka. Po zhustnutí mlieka sa z koagulovaného proteínu, srvátky, oddeľuje tekutina.

Srvátka má zelenkavo-vodnatý vzhľad, je to určite nie veľmi chutné a chutí sladko-kyslo. Môže sa nielen piť čisto, ale aj zmiešať s ovocím alebo arómami alebo ako srvátkový prášok vo fitnes shake.

2. To je to, čo srvátka robí s telom

Odborníci na výživu označujú srvátku ako potravinu s veľmi vysokou hustotou živín, ktorá vedie k dlhotrvajúcemu sýtosti. Perfektné jedlo na chudnutie! Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu majú vysoké zdravotné hodnoty - biologicky kvalitný srvátkový proteín (bielkoviny), mliečny cukor (laktóza), minerály, vitamíny rozpustné vo vode a obsah tuku iba 0,2 percenta spôsobujú, že každý fanúšik zdravia je nadšený. Srvátkový proteín môže posilniť imunitný systém a tým chrániť pred mnohými chorobami. Okrem toho má výrobca fitnes oveľa viac: Vďaka kyseline mliečnej a mliečnemu cukru je možné pomalé črevo znovu aktivovať prirodzeným spôsobom. Vápnik ako minerál preventívny proti osteoporóze pomáha telu vytvárať robustné kosti, ktoré sú dobre vybavené proti odvápňovaniu kostí. Iba jeden liter srvátky denne pokryje polovicu potreby vápnika u dospelého človeka.

Srvátka vás robí nielen zdravými, ale aj dokonalým posilňovačom krásnej pokožky: vďaka svojim pozitívnym účinkom na črevá zaisťuje aj žiarivo čistú pokožku a prirodzený lesk.

3. Ako môžete konzumovať srvátku?

Srvátku možno ľahko konzumovať v čistej podobe. Energetický nápoj nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo v dobre zásobených supermarketoch. Ak nemáte radi kyslú chuť čistú, môžete použiť ovocnú srvátku.