Stačí si umyť tvár raz denne
Pre zdravie našej pokožky je správne čistenie tváre rovnako potrebné ako vyvážená strava a hydratácia tela dvoma litrami vody denne. Pokiaľ to však nevyhnutne neznamená dosť, vyvstáva kľúčová otázka: koľkokrát za deň si máme umyť alebo vyčistiť tvár?
Koľkokrát denne by ste si mali umyť tvár?
Podľa odborníkov na dermatológiu, mali by sme si umyť tvár dvakrát denne; viac ako dvakrát je príliš veľa a môže mať vplyv na pH a prirodzené vyžarovanie pokožky. Môžete to vyskúšať iba v extrémnych prípadoch, keď je pokožka veľmi mastná. Odporúča sa umyť si tvár ráno a pred spaním. Zahrňte čistenie tváre do svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť a uľahčite vám to!
A keď si nedám mejkap?
Umyte si tvár, aj keď nenosíte make-up, pretože pokožka produkuje oleje, ktoré upchávajú póry a môžu spôsobiť nedokonalosti a akné. Nečakajte do poslednej minúty, ale umyte si tvár, aj keď vyzerá čisto a sviežo.
Ako si správne umývať tvár?
Použite špeciálne mydlo, pokožku masírujte, kým sa nevytvorí pena, dobre ju opláchnite vodou a utrite tvár uterákom. Potom môžete naniesť zvlhčovací krém alebo krém s opaľovacím krémom UVA/UVB. Postup môžete opakovať večer, ale nezabudnite denný krém vymeniť za nočný (pred spaním nepotrebujete opaľovací krém).
Aké produkty by som mal použiť?
Pre mastnú pleť odporúčame Krém na chlieb Klorane Dermo alebo Uriage Hyseac. Cetaphil Cleaners je vynikajúcou alternatívou pre suchú a citlivú pokožku. Ak máte akné, mali by ste ich použiť Starostlivosť o telo Jericho na čistenie tváre.