Stal sa zo mňa znalec; - Informačný večer o novom kurze chudnutia Optifast regio-aktuell24
(ra) Košele vo veľkosti XXXL mali svoj deň u Norberta Weinmanna. Po niekoľkých neúspešných pokusoch o diétu sa mu podarilo natrvalo schudnúť - a to bez toho, aby hladoval alebo poškodil telo radikálnymi kúrami. Ako? Recept na úspech: kurz Optifast na klinike Landshut. O rok ho podporoval tím odborníkov na klinike a počas tejto doby schudol pôsobivých 25 kíl. Čoskoro sa začne nový kurz. Informačný večer s registráciou sa uskutoční v pondelok 23. apríla o 18:00 v miestnosti Hammerbach.
Najdôležitejšia vec pri chudnutí: Nejde len o chudnutie, ale aj o udržanie novej hmotnosti z dlhodobého hľadiska. „Za 52 týždňov, ktoré Optifast beží, sa účastníci naučia zásadne meniť svoje vlastné návyky v životnom štýle a potom si ich ponechať,“ vysvetľuje vedúci lekár Dr. Robert Matzberger, medicínsky riaditeľ kurzov Optifast na klinike. Stravovacie a pohybové správanie je testované hneď od začiatku. „Trvalá zmena týchto dvoch faktorov je veľmi dôležitá pre dlhodobý úspech. Účastníci aktívne prispievajú k novému zdravému postoju k životu a znižujú rizikové faktory, ktoré sú spôsobené nadváhou, “uviedol Dr. Matzberger.
Nebolo to inak ani s Norbertom Weinmannom (47) z Harburgu pri Pilstingu - trpel potením, vysokým krvným tlakom, dýchavičnosťou a zle spal. Bol príliš dobre oboznámený s povestným jojo efektom a frustráciou z jedenia po diéte. V „špičkách“ vážil 133 kíl. "Moje telo sa pre mňa stalo príťažou." Váhy neboli moje dobré kamarátky, “hovorí Weinmann. Dnes je to iné. V takmer rodinnej skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí a s profesionálnou podporou pri chudnutí vo všetkých oblastiach sa dostavil úspech, ktorý bol trvalý. „Žijem šťastnejšie, aj keď viem, že som to dosiahol.“ Nakupuje inak, stravuje sa vedome a pomalšie. „Stal sa zo mňa znalec,“ hovorí Weinmann. Jeho dlhodobým cieľom je vážiť 100 kíl a udržiavať si ich.
V spoločnosti Optifast sa berú do úvahy najnovšie poznatky z výskumu obezity. Pod lekárskym a terapeutickým vedením účastníci chudnú udržateľným spôsobom. Tím starostlivosti tvoria lekári a terapeuti v oblasti správania, výživy a cvičenia. Program je zameraný na dospelých, ktorí majú veľkú nadváhu (index telesnej hmotnosti vyšší ako 30). Dlhodobá štúdia s približne 8 300 účastníkmi potvrdila úspech Optifastu: Podľa toho žiadny iný nechirurgický program nedosahuje také úspechy z hľadiska redukcie hmotnosti, zvyšovania kvality života a znižovania chorôb, ako je vysoký krvný tlak, stukovatenie pečene alebo cukrovka.
Program je rozdelený do štyroch fáz. V prvom týždni sú účastníci podrobne vyšetrení. Vo fáze pôstu (2. až 13. týždeň) konzumujete kokteily iba ako súčasť receptúry. Táto tekutá potravina v rôznych príchutiach obsahuje celkom 800 kalórií denne. Vďaka vysokému obsahu bielkovín sa pocit hladu udržiava v medziach. „V tejto fáze účastníci často schudnú, čo je nesmierne motivujúce pre ďalší priebeh,“ uviedol Dr. Matzberger. V nasledujúcej fáze prechodu na euro (14. až 21. týždeň) sa účastníkom postupne opäť predstavuje tuhá strava. Na záver trénujte a upevnite svoje nové výživové správanie vo stabilizačnej fáze (22. až 52. týždeň).
Ako zostane moja váha stabilná? Ako zvládam stresové a rizikové situácie? To sa tiež účastníci dozvedia v tejto záverečnej fáze. Na programe je tiež kardiovaskulárny tréning, nordic walking a vytrvalostný tréning. Počas týždenného skupinového večera si účastníci môžu vymieňať nápady a motivovať sa navzájom. Môžete tiež riešiť problémy a diskutovať o nich s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, vyvíjať individuálne riešenia a tým podporovať trvalé chudnutie. „O všetkom by ste mohli hovoriť otvorene a skutočne sa tešíte na stretnutia,“ vysvetľuje Weinmann. „Dnes môžem len tak prejsť okolo poličky s trieskami.“
Najväčšou výhodou pre Weinmann je profesionálna podpora. Program Optifast mu navždy zmenil život. Keď otec troch detí pred viac ako rokom zistil, že bude dedkom, rozhodol sa schudnúť, aby sa mohol lepšie hrať s vnúčaťom. Tomu teraz už nič nestojí v ceste. „Všetko sa uľahčilo, napríklad len zaviazaním šnúrok.“ Rád si kupuje nové oblečenie a predovšetkým ďalšie veci: dokázal znížiť zdravotné riziká spojené s nadváhou. Keď ide na nákupy do obchodu s nápojmi, cez tvár mu prejde úsmev. Pretože váha, ktorú schudol, sa rovná dvom debnám s nápojmi. „Vždy mám v zadnej časti svojej mysle, aké kilá som so sebou nosil.“ Weinmann radí ľuďom v podobnej situácii: „Často chýba len kúsok odvahy. Len čo to začnete robiť, bude to takmer úspešný úspech. ““