Starostlivosť Najlepšie tipy pre citlivú pokožku

Najlepšie tipy pre citlivú pokožku

Prílišná starostlivosť?

Šíria sa pupienky ako postele okolo úst, nosa, možno aj očí? Vyblednú, ale v stresujúcich dňoch znova kvitnú jasne červeno? Potom je váš denný krém pravdepodobne príliš bujný. Aby pokožka nebola ani tesná, ani lesklá, potrebuje správne množstvo vlhkosti a oleja. Jediný háčik je: dopyt sa mení. Pokožka potrebuje v zime viac ako v lete a menej v búrlivých časoch ako v pokojných časoch. Potreba starostlivosti sa rokmi zvyšuje. Je však potrebná opatrnosť, najmä pri obzvlášť výživných receptoch. „Príliš veľa tuku v kréme vytvára dobrú živnú pôdu pre nečistoty,“ hovorí profesor Dr. Wolfgang Gehring, riaditeľ dermatologickej kliniky Karlsruhe. Ak pridáte čierne bodky (komedogénne) prísady ako arašidový, sezamový alebo olivový olej, pupienky sú prakticky naprogramované. Vlnený vosk (lanolín) a účinné látky, ktoré spôsobujú krémovú pokožku (napr. Metylalkohol), alebo niektoré emulgátory, ktoré kombinujú tuk a vodu (napr. PEG - polyetylénglykol), môžu pleť zakaliť. "Aj keď sa pokožka potom šupinatí a mravčí, už si na ňu nedávajte krém. To len zhoršuje problém s pokožkou," varuje hamburský dermatológ Dr. Wiebke Petzold.

starostlivosť

Čo môžeš urobiť: Menej je teraz viac. „Lepšie je nechať si vlažnú vodu na pokožke niekoľko dní,“ radí Dr. Wiebke Petzold. Ako „pleťová strava“ sú vhodné aj krémy na umývanie alebo čistiace mlieko s Rhassoul. Tieto zmesi s marockým ílom stimulujú samočistiace schopnosti pokožky a neobsahujú žiadne syntetické čistiace prostriedky (tenzidy), ktoré by ju mohli vylúhovať. Ak potrebujete minimálnu starostlivosť, používajte starostlivosť bohatú na vlhkosť, ale s nízkym obsahom tuku. Krémy, ktoré podľa potreby prepúšťajú upokojujúcu termálnu vodu do pokožky, sú ideálne pre prekrvenú pleť. Toto funguje so špeciálnymi „nosičmi vody“, takzvanými hydrolipidmi (hydro = voda, lipid = tuk). Pretože majú podobnú štruktúru ako steny kožných buniek, sú obzvlášť dobre absorbované.

Výrobky napr. B.: Séria pre jemnú starostlivosť bez PEG, etylalkoholu a syntetických povrchovo aktívnych látok: séria „Pur“ od spoločnosti Logona, séria „Neutral“ od spoločnosti Lavera, „séria Aloe Vera“ od spoločnosti Santaverde. S Rhassoul: „Rhassoul Mineral Wash Cream“ a „Rhassoul Clear Up Cleansing Milk“ od spoločnosti Alva. Hydratačný krém s hydrolipidmi: "Hydreane" od La Roche-Posay.

Extra tip: Príliš veľa tuku, príliš málo? Starostlivosť musí byť správna. Pravidlo pre optimálny obsah tuku: Krém by sa mal vstrebať 15 minút po nanesení krému a pokožka by sa nemala natierať tri až štyri hodiny po aplikácii.

Príliš málo tuku?

Chceli by ste si len šúpať pokožku ako had, pretože ju svrbia, sťahujú, vrásky a vyzerá striebro? Pysky a dlane sa trhajú? Môže to byť spôsobené tým, že príliš krémy s vysokým obsahom vody a nízkym obsahom tuku alebo príliš čistíte pokožku. Hydratačné krémy zvyčajne stačia v lete, keď je pokožka už mastná. V zime však pokožka potrebuje viac oleja, inak sa príliš veľa vlhkosti z pórov rýchlo odparí na suchom a studenom vzduchu. Rovnaké účinky má aj časté umývanie horúcou vodou a agresívnymi čistiacimi prostriedkami. Oba natrvalo zničia prirodzenú bariérovú vrstvu, pokožka sa už nemôže chrániť a pri dotyku sčervená.

Čo môžeš urobiť: Super jemné pleťové vody a sprchové oleje s lipidovými doplňovačmi sú ideálne pre vylúhovanú pokožku, ktorá okamžite obnoví lipidy stratené umývaním. Ako denný krém sú vhodné napríklad prípravky s termálnou vodou, ktoré zvyšujú odolnosť pokožky „nedotýkajte sa ma“, najmä v kombinácii s omega mastnými kyselinami. V prípade vrások bezpodmienečne použite v kréme najmenej päť percent močoviny - vyhladzuje pokožku a behom chvíľky ju opäť stáva pružnou. Popraskané ruky sú najlepšie krémy na ruky so soľou z Mŕtveho mora. A nezabudnite: prepnite úroveň starostlivosti, keď je zima!

Výrobky napr. B.: Čistenie, ktoré nevysušuje: séria „Fyziologické čistenie“ od La Roche-Posay, umývacie mlieko a sprchovací olej „pH5“ od spoločnosti Eucerin, „ExtroDerm“ čistiaci a krémový sprchový olej od Dado Sens. Denné krémy s termálnou vodou a omega mastnými kyselinami: „Tolérance extrême „od spoločnosti Avène (s farbiacim olejom),„ Aquasource Biosensitive “od spoločnosti Biotherm,„ Aqualia Thermal Mineral Balsam “od spoločnosti Vichy. Starostlivosť o močovinu: „Urea Plus krém na tvár“ od frei, „telové mlieko na večer Pupalček + 10% močovina“ od Kneipp. Proti popraskaným rukám: „Krém na ruky z Mŕtveho mora“ od CMD.

Vždy nové produkty?

Otvoríte každý bezplatný salón a neustále zmeníte svoje návyky starostlivosti? A teraz je pokožka šupinatá, červená a miestami už zhrubnutá? "Znie to, akoby pokožka stále prichádzala do styku s určitými dráždidlami. Výsledkom je potom toxický kontaktný ekzém," špekuluje Dr. Wiebke Petzold. Z dlhodobého hľadiska sú to zvyčajne farbivá, emulgátory a penidlá. Takéto kožné zmeny sa často veľmi podobajú, ale nie sú rovnaké ako alergická reakcia zahŕňajúca imunitný systém.

Výrobky napr. B.: Základná starostlivosť bez výťažkov z kvetov, bylinných výťažkov a éterických olejov: séria „Neutrálna“ od spoločnosti Lavera, „Tekutá umývacia a sprchová emulzia“ od spoločnosti Eubos. Pre okamžité upokojenie pokožky: „Calming Serum“ od Optolind. Regeneračná denná starostlivosť s omega mastnými kyselinami: „Pleťový upokojujúci krém 12% Omega“ od Eucerin. Deodoranty pre veľmi citlivú pokožku: „pH5 Deodorant Cream“ od Eucerin, „Deodorant Cream 24h pre veľmi citlivú pokožku“ od Vichy. Bez alkoholu a solí hliníka: „Deo Roll-on“ od Avène, „balzamový dezodorant pre obzvlášť citlivú pokožku“ od Sebameda.

Príliš veľa stresu?

Pokalí sa vám pokožka hlavy, obočie a oblasť medzi nosom a ústami často, keď ste veľmi napätí? Stres môže spôsobiť alebo zhoršiť niektoré kožné ochorenia, pre ktoré existuje genetická predispozícia. Týka sa to napríklad takzvaného seboroického ekzému, ktorý sa môže vyskytnúť, keď sa vytvorí príliš veľa kožného oleja („seborea“). „Spúšťačom opakujúcich sa, mastných a lesklých oblastí s červenohnedými, mierne zapálenými oblasťami sú huby alebo baktérie,“ hovorí dermatológ Dr. Wiebke Petzold. Seboroický ekzém sa môže vyvinúť kdekoľvek, kde je veľa mazových žliaz, t.j. na tvári, na hrudníku a na chrbte.

Čo môžeš urobiť: Každý, kto namastenú pokožku premastí, problém teraz ešte zhoršuje. Pri tejto forme ekzému zlepšujú stav pokožky iba pleťové vody alebo gély od lekára s fungicídnym (protiplesňovým) alebo antibakteriálnym účinkom. Akonáhle zápal ustúpi, jemné pleťové mlieko s jemným peelingovým účinkom a zvlhčovač s lipidmi identickými s pokožkou, ako je kyselina linolová, udržujú pokožku pružnú. Starostlivosť s mikrostrieborom tiež upokojuje pokožku, pretože striebro má protizápalový, jemný antibakteriálny účinok a je šetrná k citlivej, namáhanej pokožke.

Výrobky napr. B.: Čistiace mlieko s kyselinou mliečnou: "Mandľové čistiace mlieko" od spoločnosti Weleda. Hydratačná starostlivosť s lipidmi identickými s pokožkou: „Hydratačný krém Pur“ a „Pur Body Lotion“ od spoločnosti Logona. Starostlivosť s mikrostrieborom: „Microsilver Lotion“ od Multilind, „Sensitive Day Cream“ od Natuderm Botanics.

Citlivý alebo alergický?

Zapálili vám viečka od nového kondicionéra na vlasy? Alebo sa vám po nanesení pleťovej vody na rukách tvoria červené škvrny? Váš imunitný systém pravdepodobne útočí na jednu zo zložiek. Z 13 000 medzinárodne zaznamenaných kozmetických prísad asi 3 000 opakovane vyvoláva kontaktné alergie. Koža potom svrbí a štípe, sčervenie, napučiava a má pľuzgiere.

Výrobky napr. B.: Čistenie pre pokožku náchylnú na alergie s niekoľkými prísadami: „Re-Balance upokojujúci čistiaci krém“ od Eucerin. Starostlivosť s protizápalovým komplexom bisabolol, panthenol, alantoín: „Calming Sensitive Day Cream“ od Baboru. S upokojujúcim výťažkom z bavlny a koreňa sladkého drievka: „Ideal Douceur Sérum de coton“ od spoločnosti Carita, „Creme Ultra Confort“ od spoločnosti L'Occitane. S rastlinným komplexom, ktorý posilňuje pokožku: „Úľavový krém na alergiu testovaný na komfort pri volaní“ od Clinique. S kyselinou hyalurónovou a morskou soľou, po vzore plodovej vody: „Amniosan Gel“. S betulínom a jojobovým olejom: „čistý krém“ od spoločnosti Imlan.

Sú vonné látky nebezpečné?

Vonné zmesi sú druhou najčastejšou príčinou kontaktných alergií po nikle. Od roku 2005 musí byť deklarovaných 26 rôznych vôní, ak sa vyskytujú v kozmetike v koncentrácii vyššej ako 0,001 percenta. Nie všetky vonné látky sú však rovnaké - niektoré zriedka spôsobujú problémy, zatiaľ čo s inými treba zaobchádzať opatrne. „Myslím si, že niektoré vonné látky sú veľmi problematické, pretože neúmerne vyvolávajú alergie. Sú to predovšetkým: izoeugenol, cinnamaldehyd, dubový mach a stromový mach,“ hovorí špecialista na alergie Prof. Axel Schnuch. Najmä ľudia, ktorí už trpia inými kontaktnými alergiami, majú zvýšenú pravdepodobnosť reakcie na tieto látky - a preto by si mali pred nákupom parfumu alebo voňavého telového mlieka určite skontrolovať zloženie.

Oveľa častejšie používaná umelá konvalinka (Lyral a Hydroxycitronellal) a hyacintový „Cinnamyl Alkohol“ sú už podstatne menej alergénne, ale musia sa tiež považovať za spúšťače v prípade náhleho podráždenia. Ostatné vonné látky, ktoré nájdete v vyhlásení, majú porovnateľne nízke riziko vzniku alergie.

Tip: Informačná brožúra „Výrobky bez vôní“ uvádza 300 kozmetických výrobkov bez vôní, čistiacich prostriedkov a čistiacich prostriedkov. Môžete ich získať za 1,10 eura v poštových známkach: Európske spotrebiteľské centrum Kiel, kľúčové slovo „Výrobky bez vône“, Postfach 2025, 24019 Kiel.

Fotografie: Mia Holm, Fotolia

Text: Ulrike Kleiner Produkcia: Sarah Harms