Šťavová strava tretí deň odšťavovania Living in RO Colors
Džúsová diéta: tretí deň odšťavovania
Po rannej hodine jogy som sa stretol priamo s manželom a chlapcom a zabehali si v parku, aby som si užil slnečné počasie vonku. Cestou som si zbalil šošovicovú polievku a falafel s humusom. Jedol som svoju polovičku v parku, pretože som bol hladný, pretože bolo už pol dvanástej (od prebudenia a dovtedy som pil iba vodu). Čo na to povedať? Bolo to dobré, ale až potom, keď som sa cítil sýty, som ľutoval, že som sa viac nesnažil odolávať a dostať sa domov pripraviť rýchly džús (stále mám veľa ingrediencií).
Odvtedy až do 6:30, keď som začal pripravovať večeru, som nebol vôbec hladný, čo ma milo prekvapilo. Takže je to možné! Po príprave večere som sa zúčastnil online konferencie, ktorá sa skončila okolo 8:30, keď som musel niečo zjesť, pretože to tak bolo.
A hádaj čo? Pila som džús alebo jedla to, čo som pripravila na večeru? Čo si myslíš, aké rozhodnutie som urobil?
No, povedzme, že som jedol jedlo na večeru - dusenú rybu a ryžu. Celkom chutné. To sme jedli všetci. Je zrejmé, že až keď som sa uvidel s taškami vo vozíku, vyčítali mi. Každopádne veľmi zaujímavá vec, vďaka ktorej som si uvedomil, že som ten, kto robí každú minútu. Bolo by dobré prevziať zodpovednosť (nie obviňovať!) A užívať si rozhodnutie.
V čase písania tohto článku som veľmi unavený, ale nemám hlad. Dnes som zjedol dve tuhé jedlá, celkom ľahké, povedal by som, a bez pocitu preťaženia.
Zajtra začnem znova a vrátim sa k pôvodnému plánu: 5 denných džúsov.
Teraz nič neľutujem: dozvedel som sa, že nie je potrebné mať medzi jedlami občerstvenie, ak sa pri jedle dobre najem. A táto vina je úplne zbytočná - zmizne, keď prevezmem zodpovednosť za rozhodnutia, ktoré urobím.
No, sú dni ako tento a nerobím si láskavosť, ak nechám na seba padnúť výčitky svedomia. Zajtra je ďalší deň s ďalšími 100 šancami.