Steatosis hepatis Štiepenie tukovej pečene správnou výživou

Mastná pečeň: ako môže pomôcť správne stravovanie

steatosis

15.9.2016, 12:39 | om (CF)

Veľa ovocia a zeleniny pomáha odbúravať tukovú pečeň. (Zdroj: fotografie CTK/obrázky imago)

Mastná pečeň sa môže vyvinúť pri jednostrannej strave s tučnými jedlami. Skladovanie tukov však môže zvrátiť aj ukladanie tuku - ak dôjde k jeho zmene.

Je možné odbúravať tukovú pečeň

Hlavným dôvodom pre vznik tukovej pečene je nesprávna životospráva. Nadmerná konzumácia alkoholu a obezita sú dôležité faktory, ktoré vyvolávajú tukové ochorenie pečene, známe tiež ako steatosis hepatis. Mastná degenerácia pečene však nie je nezvratná - pri včasnej liečbe.

Podľa „Apothekenumschau“ v súčasnosti neexistujú žiadne lieky bez vedľajších účinkov na liečbu tukových ochorení pečene. Svoju tukovú pečeň však môžete znížiť sami, predovšetkým zmenou stravovania.

Zaujímavé fakty o darcovstve orgánov

Darcovstvo orgánov zachraňuje životy (Zdroj: McPhoto/imago images)

Darčeková karta orgánu od Federálneho centra pre výchovu k zdraviu (zdroj: INSADCO/imago images)

Posmrtné darovanie orgánov je možné iba v prípade smrti mozgu (Zdroj: Niehoff/imago images)

Darcovstvo orgánov v Nemecku: sú možné pečeň a obličky (zdroj: INSADCO/imago images)

Darcovstvo krvi pomáha chorým na leukémiu (Zdroj: INSADCO/imago images)

Darcovstvo orgánov v Nemecku: Nie každý darca je možnosťou (Zdroj: HRSchulz/imago images)

Správna výživa pre tukovú pečeň

Ak si chcete znížiť tukovú pečeň, mali by ste sa zamerať na vyváženú a zdravú stravu. Nejde o to, aby ste schudli čo najrýchlejšie. Nulové diéty a podobne sú skôr záťažou pre pečeň. Namiesto toho by sa mala dlhodobo meniť strava. Spravidla znižujte príjem tukov a vyberte si nízkotučné jedlá.

Na prvom mieste je konzumácia zeleniny a ovocia. Uprednostňujte rastlinné pred živočíšnymi tukmi, napríklad nepoužívaním masla. Sacharidy sa podávajú iba s mierou. Využite pozitívne sacharidy nachádzajúce sa v celozrnných výrobkoch a strukovinách.

Výrobky z bielej múky, sladkosti a koláče by ste mali jesť zriedka alebo nikdy. V prípade steatosis hepatis by ste sa tiež mali čo najviac vyhýbať alkoholu, v lepšom prípade úplne.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.