Stern GESUND LEBEN číslo 12012 dešifruje portál pre tlač vôle
Motivačná psychológia s konkrétnymi tipmi a portrétmi úspešných nových začiatkov./Tiež: Diéta navyše všetko o pomôckach na chudnutie, výživových variantoch a notoricky známych výkrmových potravinách/Dokumentácia „Alergie a intolerancie“/Dostupné v obchodoch od 11. januára 2012 za cenu 6,50 eur
Hamburg 11. januára 2012 - Každý rok máme dobré uznesenia, realizujeme ich s veľkým nadšením a nadšením - a hlavne vytriezvením upadneme do starej rutiny. Pretože zamerať sa na cieľ a dosiahnuť ho sú dve rôzne veci. Prečo sa rezaný šalát stáva obeťou únavy? Prečo si napriek najlepším úmyslom po práci ľahneme na pohovku namiesto podložky na jogu? Ako sa nám darí držať sa cieľov? Aktuálne vydanie prísneho GESUND LEBENU využíva nové poznatky z motivačnej psychológie na preukázanie toho, ako môžeme aktivovať a posilniť našu schopnosť ovládať sa.
Odborníci vedia, že ľudská vôľa sa dá trénovať ako sval. Napríklad psychológ a behaviorálny terapeut Sven Corssen posledných 13 rokov každé ráno lezie na stoličke. „Pripomína mi to moje povinnosti voči sebe,“ vysvetľuje. V rozhovore so strohým GESUNDOM LEBENOM Corssen hovorí o nepochopenej sebaoptimalizácii, zbytočnom kňučaní a vysvetľuje, ako posilniť sebavedomie v podvedomí.
Stavba mosta k cieľu
Prvé vydanie prísneho GESUND LEBEN v tomto roku tiež ukazuje, ako si stanoviť nové ciele v porovnaní so starými zvykmi a každodennými rutinami. Čitatelia tu okrem iného nájdu cviky na tréning vôle, 14 tipov, ako obísť prekážky a výhovorky, ako aj článok o účinnom vzorci if-then. Okrem toho štyria ľudia hovoria, ako objavili v športe úplne nové aspekty seba a ako sa vďaka tomu zmenil ich každodenný život.
Ingrediencie pre vaše nové
Recepty na zmenu života v novej brožúre sú tiež rôzne: Sprievodca krvnými testami vysvetľuje najdôležitejšie analytické údaje, ich význam pre organizmus a spôsob, ako napraviť nerovnováhu pomocou zdravého životného štýlu. Desaťstranová diéta navyše pomáha čitateľom nájsť správny spôsob, ako schudnúť a vyhnúť sa katastrofickému občerstveniu medzi jedlami. Okrem toho dokumentácia „Alergie a intolerancie“ vysvetľuje príčiny a príznaky obranných reakcií a vysvetľuje klasické a doplnkové terapie. Okrem toho: Viac ako šesť strán nápadov na raňajky, ktoré vám dodajú silu do nového dňa s dobrými návykmi.
Melanie Schehl
prísna komunikácia
20444 Hamburg
Telefón +49 (0) 40/37 03 - 31 55
Poslať e-mail na adresu [email protected]
Internet www.stern.de
Pôvodný obsah: Gruner + Jahr, STERN, prenášaný správou aktuell