Steverteam Mobile Care; Archív blogu; Schudnite pomocou hypnózy

V mnohých reklamách inzerujú takzvaní hypnotizéri, že nám môžu pomôcť schudnúť pomocou hypnózy. Sľubujú, že zmenia našu túžbu jesť a našu chuť do jedla, a teda už neupadnú do starých vzorcov správania. Osobne si to nemyslím. Ale pre niekoho, kto tomu verí, môže byť určite dobrou alternatívou na udržanie motivácie pri chudnutí.
Každý si musí nájsť stratégiu sám pre seba a držať sa jej. Jednou stratégiou by napríklad bolo držať sa hesla: jesť ako cisár ráno, ako kráľ na poludnie a ako žobrák večer.
Dnes odborníci na výživu tvrdia, že nezáleží na tom, kedy vezmeme energiu. Je len dôležité, aby sme nespotrebovali viac energie, ako skutočne potrebujeme. Ale ak sa mi večer podarí prestať toľko jesť a potom sa zaobídem bez občerstvenia pred televízorom, môj energetický príjem môže byť tiež pod mojím celkovým obratom a nakoniec schudnúť.

---