Štíhla tancom

Ahojte milí ľudia,

Zima je už takmer za nami a pomaly musím mať vhodnú postavu na jar a leto. Moje problémové partie: myslím si, brucho a boky, takže s bokmi myslím tuk okolo pása, alebo lepšie povedané, kde je pupok pravý a ľavý. Ani moje nohy by sa nemali rozširovať. Takže teraz som uvažoval o diéte - po 18. alebo 19. hodine nič nejedzte a veľa pite. Okrem toho chcem každý deň tancovať pred zrkadlom asi 1 hodinu.

Takže teraz k mojim otázkam:
Máte z tanca hrubšie nohy?
Koľko kalórií spálite za 1 hodinu tanca?
Zmenšuje sa dno? (Aj tak mať malé dno, nechcete plochý zadok
Stratí prsník na periférii?

Takže dúfam, že mi odpoviete na 4 otázky, by bolo super

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Mám rovnaké problémové oblasti ako ty a dokázal som si s nimi celkom dobre poradiť so salsou. V tom čase som mal kurz asi 8 týždňov raz týždenne po 4 hodiny a mal asi 5 cm. znížená v oblasti brucha a 3 cm v páse. Nedostanete hrubé nohy, naopak, budú pekné a tesné, najmä keď sa naťahujete. Spodok nie je menší, ale skôr ostrý.

Ahoj
Dakujem pekne za odpoved. Je to veľmi motivujúce, keď mám plány a nedopadne to ako chyba
Myslím si, že myšlienka tanca je skvelá, pretože je tiež zábavná
Ale bohužiaľ nemôžem robiť salsu a tak ďalej
Vlastne nemôžem vôbec tancovať, ale pozerať sa na seba do zrkadla je proste zábava hahah