Štíhle s keto 21-dňový kickstart založený na princípe low-carb od Marina Lommel je zadarmo
Ketogénna diéta je nový nízkosacharidový derivát
Táto kniha kombinuje vedecky podložené výživové znalosti s motivujúcimi, osobnými úspechmi autorky a niektorých jej zákazníkov a v 70 originálnych receptoch ukazuje, ako je možné dosiahnuť maximálny pôžitok s minimom sacharidov. Pretože ketogénna strava je najúčinnejšou formou nízkosacharidovej diéty: Iba pár sacharidov a viac kvalitného tuku na jedno jedlo, telo dosiahne stav ketózy, v ktorej je mozog dodávaný ketónovými látkami. To má pozitívny účinok, že už nekričí po cukre ... viac
Ketogénna diéta je nový nízkosacharidový derivát
- Detaily produktu
- Vydavateľ: Südwest
- Počet strán: 192
- Dátum vydania: 10. decembra 2018
- Nemecky
- Rozmery: 241mm x 195mm x 22mm
- Hmotnosť: 661g
- ISBN-13: 9783517097466
- ISBN-10: 3517097462
- Položka č .: 53546278
Vysvetlené dobre a podrobne, skvelé recepty - vyskúšajte to na 21 dní, vydržíte
Výživová poradkyňa a zakladateľka online platformy „Foodpunk“ Maria Lommel najskôr veľmi podrobne vysvetľuje princíp ketogénnej diéty, doplnený popisom jej vlastných spôsobov a niekoľkými príbehmi úspešných účastníkov tohto programu.
Na rozdiel od predchádzajúcich dvoch táto kniha neukazuje postupný plán, ale skôr 21-dňový naštartovanie, vďaka ktorému by ste mali svoje telo „rýchlo“ obzvlášť rýchlo upraviť. Základné denné množstvo sacharidov je 30g, bielkovín asi 80g a denné množstvo kalórií je stanovené na asi 1600 kalórií.
Medzi nimi sú tiež tabuľky so súhrnom jedál, jedna ... viac
Vysvetlené dobre a podrobne, skvelé recepty - vyskúšajte to na 21 dní, vydržíte
Výživová poradkyňa a zakladateľka online platformy „Foodpunk“ Maria Lommel najskôr veľmi podrobne vysvetľuje princíp ketogénnej diéty, doplnený popisom jej vlastných spôsobov a niekoľkými príbehmi úspešných účastníkov tohto programu.
Na rozdiel od predchádzajúcich dvoch táto kniha neukazuje postupný plán, ale 21-dňový naštartovanie, vďaka ktorému by ste mali svoje telo „rýchlo“ obzvlášť rýchlo upraviť. Základné denné množstvo sacharidov je 30g, bielkovín asi 80g a denné množstvo kalórií je stanovené na asi 1600 kalórií.
Medzi nimi sú tiež tabuľky týkajúce sa času stravovania, trojdňový plán alebo jedlo „Robte“ a „Nerobte“.
Potom nasledujú presne vypočítané recepty na 21-dňový kickstart
Vysvetlenie týkajúce sa ketogénnej stravy a 21-denného programu považujem za veľmi úspešné a podrobné, ľahko zrozumiteľné a tiež vďaka vloženým správam o skúsenostiach mimoriadne motivujúce.
Verím, že tento program môže byť dobrým začiatkom; doba 21 dní (ktorú je možné samozrejme predĺžiť) je skvelým začiatkom. Recepty sa dajú ľahko prepracovať, chutia dobre, zasýtia a chuť na sladké vlastne zmizne.