Štíhle s prípravnou stravou Optimálny prísun živín - zbohom počítaniu kalórií! 10 perfektné
Optimálny prísun živín s minimálnym úsilím
Máte dosť premýšľania o tom, ako môžete žiť zdravšie a konečne dosiahnuť požadovanú váhu pred každým jedlom? Potom je pripravená strava od odborníčky na výživu Dagmar von Cramm to pravé pre vás.
Myšlienka je úžasná, málo úsilia: v sobotu choďte nakupovať, v nedeľu predvarte a v pondelok začnite týždeň dobre pripravený. Na raňajky sú müsli zmesi, obed pochádza z obedára a večera je vykúzlená doma zo zásob - zdravé jedlá na päť dní, ktoré vás zaručene zasýtia. To šetrí čas a peniaze a umožňuje tiež zhodiť kilogramy!
Dagmar von Cramm využíva najnovšiu vedu v oblasti výživy so zdravými receptami bez bielej múky, prírodných zložiek s množstvom vlákniny, všetkých výživných látok a maximálne 1 300 kalórií za deň. Kniha ponúka rozmanité recepty až na desať týždňov prípravy diéty vrátane výmenných stolov na ľahkú výmenu ingrediencií. S nákupnými zoznamami, týždennými plánmi a užitočnými tipmi na ukladanie.
„Nakupujte v sobotu, v nedeľu si pripravte dve hodiny - zvyšok týždňa sa stravujte zdravo a trvale chudnite.“ - Dagmar von Cramm
Počet dodaných kópií sa môže líšiť.