Stojí za to fórum obrázkov stravy
Stojí za to diéta
z Beni361 »24. januára 2020 16:28
Re: Stojí to za diétu
z Artemes »24. januára 2020 21:58
Prihláste sa späť ku koreňom - Fittie v lese
Re: Stojí to za diétu
z DM_88 »24. januára 2020 22:11
Pri 10% KFA vyzeráte definovane aj pri veľmi malom množstve svalovej hmoty a rovnako svalnatom pre normálneho človeka.
Píšete, že vaším cieľom nie je šesťbalenie, ale iba to, že váš biceps je trochu viac definovaný, ale potom je zameraný na 10% KFA? Nie som si istý, či viete, ako 10% KFA v skutočnosti vyzerá.
Ja osobne by som sa držal diéty formou.
Re: Stojí to za diétu
z Beni361 »24. januára 2020 22:14
DM_88 napísal 24. januára 2020 22:11: S 10% KFA vyzeráte tiež definovane s veľmi malou svalovou hmotou a tiež svalnatým pre normálneho človeka.
Píšete, že vaším cieľom nie je šesťbalenie, ale iba to, že váš biceps je trochu viac definovaný, ale potom je zameraný na 10% KFA? Nie som si úplne istý, či viete, ako 10% KFA v skutočnosti vyzerá.
Ja osobne by som sa držal diéty formou.
Myslím tým, že chcem vyzerať všeobecne definovanejšie, ale skutočná otázka bola, či budem so svojou štíhlou hmotou vyzerať svalnatý alebo budem len tenký.
Re: Stojí to za diétu
z Melón12 »24. januára 2020 23:02
Re: Stojí to za diétu
z DM_88 »25. januára 2020 13:52
DM_88 napísal 24. januára 2020 22:11: S 10% KFA vyzeráte tiež definovane s veľmi malou svalovou hmotou a tiež svalnatým pre normálneho človeka.
Píšete, že vaším cieľom nie je šesťbalenie, ale iba to, že váš biceps je trochu viac definovaný, ale potom je zameraný na 10% KFA? Nie som si úplne istý, či viete, ako 10% KFA v skutočnosti vyzerá.
Ja osobne by som sa držal diéty formou.
Myslím tým, že chcem vyzerať všeobecne definovanejšie, ale skutočná otázka bola, či budem so svojou štíhlou hmotou vyzerať svalnatý alebo budem len tenký.
Závisí to aj od definície svalstva. Ak držíte diétu, ak máte správne stanovenú formu, mnohí vás budú považovať za dosť svalnatého/atletického, aj keď tam nie je toľko svalovej hmoty. Málokto to povie v súčasnej podobe.
Po diéte budete určite vyzerať lepšie a potom budete mať pevný základ pre ďalšie budovanie. Nemyslím si, že má zmysel pokračovať v budovaní pomerne vysokej KFA.
Ak začnete s diétou teraz a budete sa jej držať správne a dostatočne dlho, môžete zaručene vidieť, že v lete cvičíte. Povedal by som teda, že diéta je vhodná.
Re: Stojí to za diétu
z Beni361 »25. januára 2020 13:58
DM_88 napísal 24. januára 2020 22:11: S 10% KFA vyzeráte definovane aj pri veľmi malom množstve svalovej hmoty a tiež svalnatom pre normálneho človeka.
Píšete, že vaším cieľom nie je šesťbalenie, ale iba to, že váš biceps je trochu viac definovaný, ale potom je zameraný na 10% KFA? Nie som si istý, či viete, ako 10% KFA v skutočnosti vyzerá.
Ja osobne by som sa držal diéty formou.
Myslím tým, že chcem vyzerať všeobecne definovanejšie, ale skutočná otázka bola, či budem so svojou štíhlou hmotou vyzerať svalnatý alebo budem len tenký.
Závisí to aj od definície svalstva. Ak držíte diétu a ste správne definovaní, mnohí vás budú považovať za dosť svalnatých/atletických, aj keď tam nie je toľko svalovej hmoty. Málokto to povie v súčasnej podobe.
Po diéte budete určite vyzerať lepšie a potom budete mať pevný základ pre ďalšie budovanie. Nemyslím si, že má zmysel pokračovať v budovaní pomerne vysokej KFA.
Ak začnete s diétou hneď a budete sa jej držať správne a dostatočne dlho, môžete zaručene vidieť, že v lete cvičíte. Povedal by som teda, že diéta je vhodná.
Ďakujem, vezmem si k srdcu a čím skôr začnem s diétou
Re: Stojí to za diétu
z Beni361 »25. januára 2020 17:12
DM_88 napísal 24. januára 2020 22:11: S 10% KFA vyzeráte tiež definovane s veľmi malou svalovou hmotou a tiež svalnatým pre normálneho človeka.
Píšete, že vaším cieľom nie je šesťbalenie, ale iba to, že váš biceps je trochu viac definovaný, ale potom je zameraný na 10% KFA? Nie som si istý, či viete, ako 10% KFA v skutočnosti vyzerá.
Ja osobne by som sa držal diéty formou.
Myslím tým, že chcem vyzerať všeobecne definovanejšie, ale skutočná otázka bola, či budem so svojou štíhlou hmotou vyzerať svalnatý alebo budem len tenký.
Závisí to aj od definície svalstva. Ak držíte diétu, ak máte správne stanovenú formu, mnohí vás budú považovať za dosť svalnatého/atletického, aj keď tam nie je toľko svalovej hmoty. Málokto to povie v súčasnej podobe.
Po diéte budete určite vyzerať lepšie a potom budete mať pevný základ pre ďalšie budovanie. Nemyslím si, že má zmysel pokračovať v budovaní pomerne vysokej KFA.
Ak začnete s diétou teraz a budete sa jej držať správne a dostatočne dlho, môžete zaručene vidieť, že v lete cvičíte. Povedal by som teda, že diéta je vhodná.
Myslíte si, že s dostatočnou motiváciou, ambíciami a disciplínou zvládnem tých 10% do 1. mája, alebo koľko to je, ak k situácii skutočne pristúpim správne?