Storočie a viac Japoncov je také staré

Očakávaná dĺžka života v Japonsku je vyššia ako kdekoľvek inde na svete.

Vďaka zdravému životnému štýlu a dobrej geriatrickej medicíne majú Japonci najvyššiu dĺžku života na svete v priemere 85 rokov. Pre mladšiu generáciu je však realita často iná.

So sushi a sezamom, aby ste dostali fit seniorov: V Japonsku oslavuje „Klub storočných“ nový rekord v členstve. Podľa prieskumu ministerstva zdravotníctva v Tokiu bude na konci tohto mesiaca 40 399, čo je presne o 4 123 starších občanov ako v minulom roku. Jedným z nich je Jiroemon Kimura, ktorý je s hrdosťou 112 rokov najstarším mužom v ázijskom ostrovnom kráľovstve. Jeho recept na dlhý život: „jedzte s mierou bez rád a nechutí“. Tradičná japonská kuchyňa s nízkym obsahom tuku je považovaná za jeden z najdôležitejších dôvodov pre najvyššiu dĺžku života na svete, v priemere 85.

Odborníci vidia zvyšujúci sa počet storočných obyvateľov ako znak toho, že starnutie obyvateľstva v Japonsku sa zrýchlilo rýchlejšie ako v ktorejkoľvek inej priemyselne rozvinutej krajine: uplynuli iba dva roky, čo storočný vek dosiahol hranicu 30 000, kým sa ich počet teraz zvýšil o viac 10 000 sa zvýšilo. Predtým trvalo ďalšie štyri roky, kým sa počet zvýšil z 20 000 na 30 000 ľudí.

Ryby a zelený čaj

K zvyšovaniu strednej dĺžky života Japoncov prispievajú rôzne faktory. Na jednej strane stoja priekopnícke pokroky v geriatrickej medicíne, ale aj skutočnosť, že Japonci žijú v jednej z najbezpečnejších a zároveň najbohatších krajín sveta. A potom je tu samozrejme aj kuchyňa krajiny - aj keď to nemusí vždy byť sushi.

K vysokej dĺžke života Japoncov prispieva veľa faktorov: najmä zdravé stravovanie.

K vysokej dĺžke života Japoncov prispieva veľa faktorov: predovšetkým zdravé stravovanie.

Všeobecne platí, že Japonci jedia mnohonásobne viac rýb a iných morských živočíchov ako napríklad Nemci. Konzumujú tiež viac jódu, ktorý posilňuje štítnu žľazu, a mastné kyseliny a vitamín D, ktoré chránia pred rakovinou. Za predĺženie života sa považuje aj všadeprítomný zelený čaj, ktorý je bohatý na vitamíny a má tiež predchádzať rakovine. Existuje aj rôzna zdravá zelenina.

Mladšia generácia je príliš tučná

Pre mladšiu generáciu je však realita často iná. Podľa oficiálnych prieskumov mnoho Japoncov trpí príliš veľkým množstvom telesného tuku. Obavy z metabolického syndrómu, pri ktorom nadváha zvyšuje krvné lipidy a krvný tlak, boli také veľké, že vláda vyhlásila poplach: Národ by mal schudnúť. Spoločnosti sú teraz povinné dať si skontrolovať svojich zamestnancov - vrátane merania obvodu pása zamestnancov vo veku nad 40 rokov. Zamestnanci, ktorým hrozí vysoké riziko metabolického syndrómu, si musia zabezpečiť poradenstvo v oblasti fitnes a výživy. V Japonsku sa za tuku považujú muž s obvodom bokov 85 centimetrov a žena s obvodom 90 centimetrov.

Niektorí odborníci ako príčinu problémov uvádzajú zmenený životný štýl. „Každodenné zvyky medzi Japoncami sú dosť chaotické,“ tvrdí odborník na zdravie Masayo Kaneda. Začína sa to u detí: veľa z nich ešte aj po škole chodí do dramatických škôl a rovnako ako ich rodičia často prichádzajú domov neskoro. Nasledujúce ráno mnohí vynechajú raňajky. Keďže stále viac a viac matiek pracovalo, mnohé nemali čas na varenie. Namiesto toho by sa mohli zohriať hotové jedlá alebo navštíviť niektorá z mnohých reštaurácií s rýchlym občerstvením v Japonsku.

Niektorí pozorovatelia sa už pýtajú, ako dlho bude Japonsko v skutočnosti krajinou s najvyššou dĺžkou života. Stále však existujú väčšie obavy z rýchleho starnutia, pretože starší ľudia nielen starnú: klesá aj pôrodnosť. Skutočná populácia druhej najväčšej ekonomiky sveta sa medzitým začala zmenšovať.