Strach z vzťahu PaarBalance

Najbežnejší dôvod vzťahovej úzkosti: Stresujúce zážitky z minulosti

Možno vám bolestivý rozchod v minulosti sťažil začatie nového partnerstva. Môžete mať jeden bolestná vzťahová skúsenosť ešte neprekonaná a myslite na nich s hrôzou Spory a vzťahové problémy z tej doby. Možno ste museli zažiť to nepredstaviteľné: váš milovaný partner zomrel a každý deň sa snažíte vyrovnať sa s tým, že ste sami, prekonáte bolesť a urovnáte svoje city. Alebo možno patríte k ľuďom, ktorí spočiatku sa vyhýbajte tomu, aby ste boli spočiatku príliš blízko. Alebo sa bojíte, že nové partnerstvo vo vás môže spôsobiť obmedzenie a že stály vzťah nepasuje s vašou potrebou nezávislosti a slobody.

strach

Úzkosť zo vzťahu v stabilnom partnerstve? Dôvodom môžu byť čakajúce zmeny.

Zmeny v existujúcich vzťahoch môžu byť tiež dôvodom na vznik obáv zo vzťahov. Ste napríklad po vzťahu na diaľku? presťahoval do rovnakého mesta? Plánujete sa presťahovať do a spoločný byt? Pomysli na jedného Kúpa domu? Chystáte sa zasnúbiť resp svadba?

Nie je neobvyklé, že jeden z dvoch partnerov jedného dňa prežíva vzťah ako príliš blízky a všimne si prvé príznaky úzkosti. Pretože má zrazu dojem, že ten druhý viac túži po „zrkadle“ ako po nezávislej osobe; pretože má pocit, že partner má medzitým rôzne predstavy o láske, partnerstve a naplnenom živote; pretože potreby blízkosti a výmeny sa líšia od vašich vlastných.

Strach zo záväzku nie je nezvyčajný, pretože: Láska vás robí zraniteľnými.

V každom prípade existuje veľa dôvodov, prečo vznikajú obavy zo záväzku, a je ťažké poskytnúť (opäť) inej osobe prístup k vlastnému životu a odvážiť sa uzavrieť partnerstvo.

Ak sa zapojíme do nového vzťahu - a s ním aj inej osoby -, staneme sa zraniteľnými. Tí, ktorí stúpajú vysoko, môžu padať nízko. Čím väčšiu lásku a dôveru vkladáme do partnera, tým silnejšiu blízkosť a puto cítime, tým väčšia je bolesť a hrôza, keď sú jedného dňa naše pocity sklamané. Všetko, čo sa v živote oplatí mať, zanecháva stopy, ak to znova stratíme. Preto takmer všetci poznajú mierne nepohodlie, ktoré vzniká, keď si uvedomíme, že už viac nemáme kontrolu nad svojimi vlastnými pocitmi. Cítiť závislosť na náklonnosti a láske k druhému môže vážne ohroziť skúsenosť zvrchovanosti a tým aj vaše vlastné ego a vyvolať strach. Slovo „puto“ zahŕňa oba aspekty: Byť v spojení s druhým v láske, keď sa partnerstvu darí a naďalej sa budete cítiť vnútorne prepojení, aj keď sa láska rozlúčila aspoň s jedným z partnerov.

Čo robiť, keď sa obavy zo záväzku vymknú spod kontroly?

Dobrá správa: S strachmi sa dá zvyčajne dobre zaobchádzať!

Našťastie, strach sa dá zvyčajne dobre liečiť. V prípade úzkostnej poruchy má zmysel zvoliť dvojaký prístup: Na jednej strane je dôležité presne pochopiť, ktoré podmienky viedli k obavám, ktoré v prvom rade vznikli, a aké sú dôvody, prečo po chvíli samy nezmizli. Ak úzkosť vo vzťahu a úzkosť z pripútania sprevádzajú aj záchvaty paniky a agorafóbia, tzv.Konfrontácia s predchádzaním reakciám„liečebná metóda voľby: postihnutí čelia presne tým situáciám, v ktorých vznikajú pocity strachu a paniky, a naučia sa znášať svoje obavy, kým jasne neustúpia. Situáciám, ktoré vyvolávajú strach, sa už preto nesmie vyhýbať alebo sa z nich musí odísť predčasne. Takto sa budú panické záchvaty objavovať čoraz menej často a budú menej výrazné, až kým - v lepšom prípade - opäť úplne nezmiznú.

Sám ako alternatíva k pripútanosti a blízkosti?

Myslíte si niekedy, že by bolo lepšie v budúcnosti sa partnerstva vzdať? Chrániť sa pred možnou bolesťou? Aby ste čelili ďalšiemu nebezpečenstvu bez toho, aby ste videli svoje oči? Aby ste nezažili ďalšie odlúčenie alebo odmietnutie? Aby ste nemuseli niekoho milovaného opäť pustiť? Aby sa už nikdy necítil ako partner pod patronátom?

Nebolo by vedomé odriekanie lásky a spolupatričnosti tou najlepšou alternatívou? Koniec koncov, je skutočne pochopiteľné, že niekto, koho dôvera a láska bola horko sklamaná iným človekom a kto mal zlý rozchod alebo dokonca niekoľko stresových rozchodov, má strach z opakovania a vyhýba sa potenciálnym vzťahom! Ale natrvalo? Cena za tento typ celoživotnej sebaochrany by bola mimoriadne vysoká. Keby sme už nikdy nemali skúsenosť milosti, pripútanosti, lásky a spolupatričnosti v milostnom vzťahu, chýbalo by nám niečo veľmi podstatné. Pretože skutočnosť je: Málokedy nám dá toľko energie a podpory ako stabilné partnerstvo! Z dlhodobého hľadiska by ste sa okradli o nekonečnú radosť zo života a silu, ak by ste sa stali chronickým fobikom pripútanosti a raz a navždy vylúčili nový vzťah.

Vyberte si, aby ste dali láske ďalšiu šancu.

Zostaňte vo svojom živote tvorcom rozhodnutí! Buď statočný! Urobte vedomé rozhodnutie vyhlásiť vojnu zlovestnej dvojici vzťahovej úzkosti a úzkosti z pripútanosti! Nerobte zo seba samého dobrý pocit! Nestaňte sa fobikom pripútanosti! Nenechajte strach nastálo natrvalo! Zabráňte rozvoju prejavov úzkostnej poruchy, generalizovanej úzkosti vo vzťahu alebo záchvatov paniky. Trúfnite si opäť rozvinúť city k druhému človeku! Zapojte sa opäť do blízkosti a lásky! Verte, že aj vy si zaslúžite šťastný vzťah.

Mať dobrý vzťah nie je náhoda! Ak vynaložíte všetko úsilie na ďalšie partnerstvo, máte najväčšiu šancu, že váš vzťah vydrží.

Vyvarujte sa chýb z minulosti!

Ako som už povedal, zvyčajne to sú odkazy z predchádzajúcich vzťahov, ktoré nám bránia vložiť našu dôveru do inej osoby. Podvádzanie alebo pomer s bývalým partnerom. Spor. Boj proti žiarlivosti. Pocity odcudzenia a osamelosti. Odmietnutie. Zážitok zovretia a nedostatku miesta pre vlastné potreby. A ešte oveľa viac.

Aby ste si uvedomili, čo už nechcete zažiť a získať pre to istý pocit, na čom ti záleží v tvojom (ďalšom) vzťahu, sú najdôležitejším predpokladom toho, aby ste neupadli do starých zlých vzorcov.

Intimita namiesto strachu zo záväzku! Svoj (nový) vzťah môžete ovplyvniť cielene.

Úzkosť vo vzťahu a úzkosť z pripútanosti nie sú vytesané do kameňa. Našťastie je na vás, aby ste prekonali svoje obavy a nasmerovali (nový) vzťah láskyplným smerom. Môžete sa spoľahnúť na: Ak platíte vopred, váš (nový) partner bude nasledovať tento príklad. Ak presne viete, čo chcete vo svojom novom vzťahu, váš partner bude s najväčšou pravdepodobnosťou postupovať rovnakým smerom. A zvyčajne netrvá dlho, kým sa do toho pustíte hneď od začiatku na nastavenie správnych impulzov pre dobrý spoločný začiatok.

Náš tip pre tých, ktorí sa boja záväzku: Tentokrát urobte všetko správne s online koučovaním od PaarBalance.

Získajte profesionálnu podporu po svojom boku na začiatku vášho nového vzťahu! Použite pre seba a svoju novú lásku sústredené vedomosti z 50 rokov výskumu párov a koučovania vzťahov! Nedovoľte, aby vám dnes v živote vládli vzťahové problémy z minulosti. Zabráňte šíreniu strachu zo záväzkov vo vašom každodennom živote! Prekonajte svoju neistotu a obavy vo vzťahu! Toto je ľahko možné pomocou tréningového programu PaarBalance. Z pohodlia domova.

Naši odborníci na pár majú efektívne koučovanie pre partnera základné informácie pre šťastné partnerstvo v skratke.

Vtipné koučovacie videá a množstvo konkrétnych tipov vám krok za krokom poskytnú všetky ingrediencie, ktoré potrebujete na to, aby ste „tentokrát urobili všetko správne“, a veľkoryso od začiatku obchádzajú potenciálne problémy vo vzťahoch. Efektívny spôsob, ako môžu všetci fobici pripútania natrvalo dostať strach z blízkosti pod stabilné vzťahy!

  • Aby ste si zo srdca mohli vychutnať svoj (nový) vzťah.
  • Aby ste sa mohli pozerať do budúcnosti s optimizmom.
  • Aby ste si mohli užívať život pre dvoch.

Vyvinuté psychológmi. Bez čakania. Sebaurčený. Lacné.

Využite náš online koučing plný tipov a pokynov, ktoré majú jediný cieľ: Vy a vaše partnerstvo by ste si mali počínať naozaj dobre tak rýchlo, ako je to možné.

  • Stlačte
  • |
  • súkromia
  • |
  • odtlačok
  • |
  • Podmienky
  • |
  • FAQ
  • |
  • Kontakt

Táto webová stránka používa súbory cookie.
Súbory cookie sa používajú na usmernenie používateľa a na webovú analýzu a pomáhajú vylepšiť túto webovú stránku. Ďalším používaním tejto webovej stránky vyjadrujete súhlas s našimi zásadami používania súborov cookie. Viac informácií tu: Zásady ochrany osobných údajov