Strata libier Toto korenie vám pomôže schudnúť
Keby to nebolo len také ťažké: schudnite! Teraz však prichádza pomoc v podobe známeho korenia. O čiernom korení sa hovorí, že má zdravý a zoštíhľujúci účinok.
Mnohí ho používajú každý deň, ale nevedia, aké pozitívne vlastnosti so sebou prináša. Vedci z univerzity v Sejongu v Soule zistili, že čierne korenie je skutočným prostriedkom na chudnutie.
Ako sa dá dočítať v online časopise „elle.de“, hrá dôležitú úlohu aktívna rastlinná zložka piperín obsiahnutý v čiernom korení. Táto sa nachádza v miske s korením a zaisťuje ostrú chuť. Zároveň inhibuje tvorbu nových tukových buniek.
Obsiahnuté horké látky tiež stimulujú metabolizmus, čo vedie k vyššiemu telesnému teplu, ktoré následne spaľuje energiu.
Ideálne na chudnutie alebo aspoň na branie čierneho korenia ako podpory pri diéte. Výsledky štúdie boli zverejnené online v časopise „PubMed.gov“ pod „ncbi.nlm.nih.gov“.
Efekt čierneho korenia: v čom je háčik?
To, že čierne korenie pomáha pri chudnutí, je dobrá správa pre začiatok. Pravdepodobne vás však zaujíma, kde číha háčik. Bohužiaľ, v skutočnosti existuje. Ak chcete schudnúť pomocou čierneho korenia, vedci hovoria o dávke 40 mg piperonal na kilogram telesnej hmotnosti.
Je to dosť veľa, pretože čierne korenie obsahuje bohužiaľ iba 2 - 4 percentá piperonálneho obsahu. To znamená, že ak chcete schudnúť pomocou čierneho korenia, musíte ho veľa jesť.
Až tak, že sa to nedá zosúladiť s každodenným životom. Každý predsa vie, že korenie je mimoriadne horké. Ak ho použijete príliš veľa, jedlo už nemá dobrú chuť.
Chudnutie s korením bude ťažké. To však neznamená, že ju nemôžeme použiť ako podpornú diétu na potlačenie tvorby nových tukových buniek a na stimuláciu metabolizmu.
Chute? Vo videu nižšie vidíte, ktoré 5 potraviny vám pomôžu schudnúť.
Aké ďalšie pozitívne vlastnosti má čierne korenie?
Okrem pozitívneho prínosu k chudnutiu má čierne korenie ešte veľa ďalších zdravých vlastností. Napríklad čierne korenie vylepšuje náladu.
Uvoľňuje produkciu endorfínov v mozgu, ktoré sú známe aj ako hormóny šťastia. Dokáže tiež zázraky proti horúčkam a prechladnutiu. Aby ste tu dosiahli čo najlepší účinok, najlepšie ho povarte s mliekom a medom a vypite pred spaním.
Vďaka hrejivému účinku, ktorý so sebou prináša čierne korenie, sa dá výborne použiť aj proti reumatickým ťažkostiam a napätiu. V tradičnej ajurvédskej medicíne sa korenie po stovky rokov úspešne používa aj proti bolestiam zubov a tráviacim problémom.
Ďalším plusovým bodom, ktorý má všetko: O čiernom korení sa hovorí, že má afrodiziakálny účinok. Neexistujú o tom dôkazy, ale iba fáma je dostatočným dôvodom na to, aby sme čierne korenie používali ako korenie oveľa častejšie, ako už robíme.
Viac trikov na chudnutie nájdete vo videu nižšie.