Strata vlasov; Príčiny, terapia a účinné domáce opravné prostriedky; Liečivá prax
Vypadávanie vlasov a alopécia
Strata až 100 vlasov denne sa považuje za normálny proces, pri ktorom sa pokožka hlavy a vlasové folikuly obnovujú zvnútra von a vlasy rastú rovnomerne. Zvýšená alebo pretrvávajúca strata vlasov (výpotok; defluvium) môže viesť k plešatosti (alopécia). Medzi možné príčiny patria hormonálne zmeny, užívanie liekov, metabolické poruchy a nedostatok výživy. Pozorovaný vzor napadnutia môže niekedy poskytnúť vodítko o príčine. Netreba podceňovať negatívne sociálne a psychologické účinky, ktoré môžu mať alopécia a plešatenie (reaktívna depresia).
Príčiny difúzneho vypadávania vlasov
Difúzne vypadávanie vlasov (bez špecifického vzoru napadnutia) môže mať množstvo dôvodov a môže ich sprevádzať napríklad dysfunkcia štítnej žľazy, diabetes mellitus, choroby pečene a chronické infekcie. Dočasné vypadávanie vlasov možno tiež často pozorovať počas tehotenstva a po ňom. Liečivá, ktoré spôsobujú alopéciu, zahŕňajú chemoterapiu rakoviny, lieky na zníženie lipidov v krvi alebo užívanie protivovulačných liekov na prevenciu počatia („tabletka“). Agresívne šampóny a farby na vlasy, stylingové prostriedky a horúce sušiče vlasov narúšajú prirodzený regeneračný cyklus pokožky hlavy a vlasov.
Ďalšie možné spúšťače vypadávania vlasov sú:
- Otrava ťažkými kovmi (najmä ortuť, arzén, tálium)
- Alergie
- nedostatok minerálov a vitamínov v dôsledku jednostrannej stravy alebo zníženej schopnosti vstrebávať živiny (malassimilačný syndróm)
- nadmerná konzumácia alkoholu alebo iných omamných látok
- zlé prekrvenie pokožky hlavy
- fyzický alebo emočný stres
Geneticky vopred dané: vypadávanie vlasov u mužov
Pravdepodobne najbežnejšia strata vlasov u mužov, ktorá sa začína v oblasti chrámov ako „ustupujúca vlasová línia“ a - často v dvadsiatych rokoch - môže viesť k úplnej plešatosti po rozchode, sa nazýva „androgénna alopécia“. Táto forma je menej častá u žien, pričom vlasy sa zvyčajne pozdĺž lúčenia stenčujú. V obidvoch prípadoch ide o formu vypadávania vlasov, ktorá je vyvolaná precitlivenosťou vlasových folikulov na mužské pohlavné hormóny (androgény) spojenou s predispozíciou.
Konkrétne ide o metabolický produkt „dihydrotestosterón“ (DHT), ktorý sa vytvára z vlastného mužského pohlavného hormónu testosterónu v tele. Zvýšený účinok DHT vedie k zmenšeniu veľkosti vlasových folikulov, čo skracuje fázu rastu vlasov a rýchlejšie ich vypadávanie. Každý vlas, ktorý dorastie, je potom tenší a menší (miniaturizácia), až kým vlasový korienok nakoniec nezomrie. Bod, v ktorom sú vlasové folikuly citlivé na DHT, sa môže veľmi líšiť v závislosti od regiónu. Preto sa ustupujúca vlasová línia môže vyvinúť vo veku 18 rokov, zatiaľ čo vrchné vlasy na temene hlavy vypadávajú iba vo veku nad 30 rokov.
Androgénna alopécia (Alopecia androgenetica, skrátene AGA) preto predstavuje geneticky vopred stanovenú stratu vlasov. Gény, prostredníctvom ktorých sa AGA dedí, nie sú v súčasnosti známe. Isté však je, že ich je niekoľko, čo znamená, že nie je možné predpovedať, ako bude vypadávanie vlasov v priebehu života postupovať. Môže k tomu teda dôjsť skôr alebo neskôr a môže to byť silnejšie aj slabšie ako napríklad u postihnutého otca.
Plešaté škvrny na čele a temene
Plešaté škvrny v oblasti čela a koruny vznikajú hlavne u žien neustálym ťahaním s nadmerným kefovaním a účesmi s „copom“. Takáto mechanicky vyvolaná plešatosť sa preto nazýva „Zugská alopécia“ alebo „mechanická alopécia“. Môže to tiež vzniknúť napríklad z tesných pokrývok hlavy, ako sú čelenky, čiapky alebo ochranné prilby, ako aj z dlhodobého ležania, pri ktorom je hlavica vždy držaná v rovnakej polohe (napr. Pre dojčatá alebo ľudí vyžadujúcich starostlivosť).
U detí je pravdepodobnejšie nutkavé trhanie a trhanie vlasov (trichotillomania) s rozmazanými bezsrstými oblasťami na hlave. Okrem plešatín existujú aj vlasové pne rôznej dĺžky.
Pre Alopecia Areata sú typické kruhové alebo oválne plešaté oblasti na hlave a otvory v obočí a vousy. (Obrázok: Alex Papp/fotolia.com)
Kruhové vypadávanie vlasov
Špeciálnou formou je kruhové vypadávanie vlasov (alopecia areata), ktoré sa prejavuje na takmer kruhových plochách s hrubými zvyškovými vlasmi. Tento jav sa často vyskytuje v dospievaní a vyskytuje sa v rodinách. Často existujú súvislosti s ochoreniami štítnej žľazy, ale alopecia areata sa tiež považuje za prejav depresie lariev.
Možnosti liečby vypadávania vlasov
Neexistujú účinné opatrenia na prevenciu androgénnej alopécie. Pretože to nie je dôsledok stresu, porúch výživy, infekcií alebo otravy, ale je to skôr dedičné. Zmena životného štýlu a stravovania preto nemôže ovplyvniť priebeh. Výber výrobkov starostlivosti, frekvencia strihania vlasov a príjem napríklad vitamínových prípravkov, tabliet z oxidu kremičitého alebo droždia sú preto zanedbateľné.
Ak sa však vypadávanie vlasov zistí včas, dá sa v mnohých prípadoch liečiť celkom dobre. Nové lieky (napr. Minoxidil) môžu pomôcť zastaviť vypadávanie vlasov. Ak to nie je úspešné a/alebo ak je úroveň utrpenia veľmi vysoká, možno zvážiť aj transplantáciu parochne alebo tupé alebo vlasov.
Ženy by mali byť pri starostlivosti o vlasy veľmi opatrné. Pretože neustále česanie alebo príliš pevne zviazané vrkôčiky môžu viesť k vypadávaniu vlasov. (Obrázok: ulianna19970/fotolia.com)
Na druhej strane, mechanická alopécia sa dá obvykle liečiť a liečiť veľmi jednoduchými opatreniami. Ženy by mali dbať najmä na rozpustené účesy a čo najviac sa vyhýbať tepelným úpravám pomocou fénov a žehličiek.
Pri liečbe trichotilománie sa používajú obe lieky (napr. Antidepresíva) a psychoterapeutické opatrenia. Ako veľmi účinná sa ukázala behaviorálna terapia, pri ktorej sa postihnutí naučia odolávať vnútorným „ťahovým impulzom“ pomocou náhradných akcií. Najmä u detí je dôležitá podpora a prijatie zo strany rodičov alebo opatrovateľov.
Prírodné domáce lieky na vypadávanie vlasov
Pomôcť dostať problém pod kontrolu môžu rôzne domáce lieky na suché vlasy. Napríklad kúry pomocou vlasového oleja rýchlo dodajú vlhkosť a suché, krehké vlasy by sa mali vždy umývať šampónom bez silikónov a agresívnych povrchovo aktívnych látok.
Kúra na pivo pomáha posilniť vlasy a môže tak zabrániť ich vypadávaniu. Za týmto účelom spolu premiešajte 80 mililitrov piva, lyžicu olivového oleja a vaječný žĺtok a balenie rovnomerne naneste na umyté a mierne vlhké vlasy. Teraz zmes jemne vmasírujte do špičiek a nechajte pôsobiť kúru asi 30 minút. Potom sa dôkladne umyje vlažnou vodou.
Osvedčeným domácim liekom na vypadávanie vlasov je opláchnutie vlažnou kávou, pretože kofeín v ňom stimuluje krvný obeh v pokožke hlavy a podporuje rast vlasov. Po umytí vlasov sa káva naleje na vašu hlavu a po krátkej dobe pôsobenia sa opatrne opláchne.
Olejová kúra dodáva vlasom vlhkosť. (Obrázok: Nová Afrika/fotolia.com)
Správna výživa pre vypadávanie vlasov
Aby vlasy zostali zdravé a nie (ďalej) vypadávali, je dôležité všeobecne dbať na zdravú a vyváženú stravu. To by malo zahŕňať veľa ovocia a zeleniny, celozrnné a mliečne výrobky, strukoviny a ryby a mäso s mierou každý deň, aby vlasy dostali všetky potrebné živiny.
Aby sme telu dodali dostatok železa, sú vhodné najmä chudé mäso, obilniny a strukoviny, ako je šošovica, cícer alebo biela fazuľa. Na potlačenie nedostatku železa pomáha aj sušené ovocie, sezamové a tekvicové semiačka a tiež zelená zelenina, ako je kel alebo brokolica. Pretože vitamín C podporuje vstrebávanie železa, mali by byť pravidelne v ponuke aj čerstvé bobule, citrusové plody, šípky a paprika.
Okrem toho krásne a silné vlasy potrebujú dostatok vitamínu A, vitamínov skupiny B a zinku. Vitamínu A je veľa v mäse, vnútornostiach, rybách (úhoroch), mliečnych výrobkoch, vajciach a intenzívne žltej, oranžovej alebo zelenej zelenine a ovocí, ako je mrkva, medový melón, špenát alebo kel.
Vitamíny skupiny B, ako je vitamín B3 (niacín), vitamín B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín) a B7 (biotín), sa nachádzajú napríklad v rybách, hydine, sóji, vajciach, mliečnych výrobkoch, hubách, strukovinách, zelenej zelenine a hrášku. Obsahuje šošovicu, orechy alebo banány. Zinok sa nachádza v hojnom množstve napríklad v ustriciach, strukovinách, vajciach, syroch a slnečnicových semenách. (jvs, nie;)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Wolff H, Fischer TW, Blume-Peytavi U: Diagnostika a liečba chorôb vlasov a pokožky hlavy. Dtsch Arztebl Int 2016; 113: 377–86. DOI: 10,3238/arztebl.2016.0377, (sprístupnené 27. augusta 2019), aerzteblatt
- Wendy S. Levinbook: Alopecia, MSD Manual, (sprístupnené 27. augusta 2019), MSD
- Wendy S. Levinbook: Alopecia Areata, MSD Manual, (sprístupnené 27. augusta 2019), MSD
- Dorothea Terhorst-Molawi: Dermatologie Basics, Elsevier/Urban Fischer Verlag, 4. vydanie, 2015
- Wolfgang Raab: Ochorenia vlasov v dermatologickej praxi, Springer Verlag, 2012
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.