Stratím sám seba, neustále priberám, nemám v živote žiadny cieľ - zavolajte na pomoc fórum pre vaše
ela307
členom
je to už dlho, čo som tu naposledy vytvoril tému.
Stále viac si všímam, že sa dostávam stále ďalej od seba. No, nie som si istý, čo presne tým chcem povedať, ale skúsim to.
V minulosti bolo napríklad pre mňa veľmi dôležité byť „dobrým človekom“, teda byť nápomocný, neposudzovať ostatných príliš unáhlene a nebyť príliš sebecký. Ale dnes si uvedomujem, že si to už nevážim. Nejak mi to bolo jedno a v prvom rade myslím na seba, čo mi v podstate nepripadá zlé, ale zdá sa mi, že viac myslím iba na seba a svoj život, ale bohužiaľ väčšinou o sebe nemyslím pozitívne.
Pokiaľ by sme dospeli k druhému bodu, stále sa ukladám. Vždy myslite na seba negatívne. Stále priberám (v lete 2013 som schudol 20 kg, za relatívne krátky čas (3 - 4 mesiace) a teraz je samozrejme viac +30 kg): víno:
Mám pocit, že nad sebou nemám nijakú kontrolu. Kedykoľvek sa snažím schudnúť, padnem späť na jedlo a myslím si „na tom nezáleží“. Moja pokožka sa začína trhať všade, na bokoch, na prednej strane brucha, na stehnách. Od hranice 100 kg ma delia iba 3 kg.
Som zúfalá. Najmä preto, že už mám za sebou 2 roky terapie proti poruchám stravovania na úkor zdravotného poistenia a nevidím žiadnu zmenu (v stravovacom správaní).
Tento rok v septembri idem na hodinu Matury a teraz vďaka Centrálnej matúre musím napísať predakademickú prácu a nemôžem sa k tomu prinútiť. Radšej si neustále prezerám fotografie pekných, útlych dievčat a predstavujem si, že nimi budem. Viem, že je to šialené.
Možno máte pre mňa nápady, návrhy alebo pomoc.
Dôležitejšia otázka je: strácate sa alebo sa vzdávate?
Môžem vám povedať iba z osobného hľadiska, ako sa vyrovnávam s rovnakým problémom. Nemám na to recept, ale musíš si tým nejako prejsť.
Tiež musím povedať, že som nemal také „fázy“ a je to vlastne tak a tak. Ale tiež mi to umožnilo trochu si to preštudovať a vyvodiť z toho závery. Často sa stávalo, že keď som alebo bol s niečím nespokojný, už sa mi nezdalo, že by sa veľa vecí oplatilo usilovať, pretože sa u mňa vyvinul pocit menejcennosti. „Prečo by som mal chcieť to a to, keď som taký?“
Tiež, kto vlastne ste a s čím nie ste spokojní? To možno definovať aj z hľadiska jeho vplyvu na životné prostredie. Napríklad, ak nie ste spokojní s tým, ako sa správate a ako konáte, platí jedna vec a to platí aj pre to, čo už bolo napísané, disciplína a sebaúcta.
Disciplína v podobe prežívania vecí, bez ohľadu na to, či ste v kocovine, myslíte si, že sa maskujete, alebo ste všeobecne nešťastní sami so sebou. Intuitívne rozhodnutie je často veľmi motivujúce, ale časom budete mať viac príležitostí na to, aby ste svoje myšlienky pretočili a niekedy MISS. Vždy musíte trochu „konvertovať“. No nemusíš. Bez usilovnosti však žiadny zisk.
Sebavedomie. Sebaúcta Myslím tým nielen úctu k sebe samému, ale aj úctu k sebe samému.Ktokoľvek si myslí, že sa musí správať menej ako on sám, rýchlo si osvojí túto myšlienkovú štruktúru a pohodlne si sadne. To, čo mi pomáha, je počúvať svoje vnútornosti a nielen nechať hovoriť svoju hlavu, pretože tomu nemôžem vždy dôverovať.
Všeobecne platí, že ak niečo chcete, mali by ste byť ochotní za to zaplatiť cenu.
Táto cena bude vo vašom prípade možno musieť na sebe pracovať.
Sám o sebe nie je zlé mať určitý ideál, ktorý pravdepodobne hovorí proti mnohým názorom, ale myslím si, že zdravá váha, štíhla postava nie sú dobré iba pre myseľ a dušu, ale aj pre kondíciu, aktivitu a zbavujú vás.
Myslím, že by si teraz nemal hladovať. Cvičenie a zdravá strava by sa však mali pomaly, ale isto, budovať ako súčasť vášho života, ak chcete dosiahnuť cieľ. Či už ideálna váha, zdravie alebo „pokoj na duši“. A v podstate to je cena, ktorú chce človek dosiahnuť za určitú figúru, ktorá je pre telo možná.
Inak to platí pre všetko, s čím sa vo svojom živote stretnete. Nie je to recept na úspech, ale mnohokrát sa osvedčil.
Ale ešte jedna vec, ktorú by som chcel povedať, v podstate to môžete urobiť a toľko terapií týkajúcich sa vášho stravovacieho správania, ale v zásade je všetko vo vašich rukách. Tiež centrálna maturita alebo vaše správanie. Neobviňujte tieto veci z iných vecí, nechajte jedno byť jedným a druhým druhým. Ale v zásade môžete dostať veľa návrhov, musíte si ich urobiť sami.
Tina-chan
Aktívny člen
Teraz môj názor na to. Nesnažte sa orientovať podľa toho, čo je dobré a čo zlé. Snažte sa nájsť seba podľa svojich meraní a nie podľa toho, čo ostatní vnímajú ako merania. Musíte sa cítiť dobre a hlavne nájsť samého seba.
„Na ničom nezáleží“ nie, to nie, je to o vás. Nájdite cestu, ktorá sa vám páči a ktorá vám vyhovuje.
milosť1
členom
Ahoj,
už vieš, čo by si chcel robiť po ukončení strednej školy (určité štúdium)? Nemohlo by to byť stimulom pre začatie práce? Ak nie, skúste to zistiť (existuje aj test na internete) a skúste to použiť ako motiváciu.
O hmotnosti: Sám som kedysi vážil cez 100 kg (aj keď som bol v škole). Vidím, ako sa máš. Podarilo sa mi schudnúť 30 kg pomocou Weight Watchers. Zmenil som stravu a pribral som iba pár kíl (ktoré som opäť zhodil) potom, čo som prestal chodiť na schôdzky. Tiež mám chvíle (keď mám zlý deň), keď si myslím, že všetko je na hovno a na tom nezáleží a jem viac. Nemali by ste si však myslieť, že potom na všetkom nezáleží a aj tak to nestihnete. Nasledujúci deň je novým dňom a môžete začať odznova. Ak je v blízkosti schôdza, môžete sa na ňu ísť pozrieť. Weight Watchers mi prišli naozaj užitoční, okrem iného aj preto, že vaša váha sa kontroluje každý týždeň a máte takpovediac aj určitý tlak. Rád vám napíšem viac, ak máte záujem.
Ak potrebujete ďalšiu pomoc, mohli by ste zvážiť aj návštevu kliniky poruchového stravovania. Na niektorých klinikách je tiež možné navštevovať školu.
Black-Bird 85
sa mi teraz zdá známe.
Aspoň prvá časť . čím viac ma to nezaujíma, tým mám z toho horší pocit.
otázka je to výsledkom výchovy alebo strachu, že sa stanete zlým človekom.
Ja sám sa usilujem o veľmi vysoké ideály a keďže sa za tieto veci zasadzujem, vždy mám v živote určité obranné postavenie. alebo sa vložím čo najlepšie do toho, čo skutočne chcem. a chcem, aby čo najviac ľudí bolo alebo bolo šťastných a spokojných, pretože len tak mi môžu vrátiť spokojnosť.
Nakoniec by malo ísť o to, čo považujete za dôležité