Strava

Ahoj. Volám sa Denisa, mám 16 rokov, výšku 1,50 a niečo a váhu ... takmer 50 a niečo, neviem presne. Chcel by som nedávno spustiť program chudnutia. Stále som hovoril, že začínam, ale nikdy som to neurobil. Ale teraz som rozhodnutý. Ale mám problém. Strava. Som vegetariánka. Nie som dobrý kamarát s mäsom, takže neviem, čo môžem jesť. Ocenil by som, keby ste mi nejako pomohli. Povedzte mi, čo by som mohol jesť na raňajky, obed a večeru a občerstvenie medzi jedlami. Ráno chcem spomenúť, že nemám čas jesť, pretože musím byť u strýka do 7 a štvrť, inak musím ísť do školy pešo a nedorazím včas.

6 odpovedí

Dobrý večer,
Konzumujte mliečne výrobky a vajcia?

Áno. Spotreba, ale nie veľmi často.

Ďakujem ti za pomoc. Pripravujú ich však nejakým spôsobom paradajky, hrášok a cuketa? alebo?

Môžete si pripraviť krémové polievky, grilované alebo na pare.