Strava a doplnky výživy pre diabetes mellitus - ppt stiahnuť

Výživa a doplnky výživy pre diabetes mellitus lekárnik Dipl.Pharm. Susanne König

mellitus

Obsah Ciele • Všeobecné výživové odporúčania Sacharidy, tuky, bielkoviny, alkohol, minerály, vitamíny a antioxidanty, nápoje Výživa počas fyzickej aktivity Výživa pri rôznych formách liečby Doplnky výživy Ciele Všeobecné výživové odporúčania Sacharidy Tuky Bielkoviny Alkohol Minerály Vitamíny a antioxidanty Nápoje Výživa počas športovej činnosti Výživa pri rôznych formách liečby Typ -1 diabetici s konvenčnou inzulínovou terapiou typu 1 diabetici so zosilnenou inzulínovou terapiou typu 2 diabetické doplnky výživy

Ciele Vyvážená, zdravá strava Desať prikázaní stredomorskej kuchyne

Desať prikázaní stredomorskej kuchyne (1) Vybrané výrobky z obilnín Olivový olej Veľkorysé množstvo korenia Množstvo zmiešanej zeleniny Málo živočíšnych tukov, ale viac rastlinných olejov

Desať prikázaní stredomorského varenia (2) 6. Nie veľa mäsa, ale veľa rýb. Málo cukru a rozmanité ovocie. 8. Niekoľko tisíc rokov skúseností. 9. Nekonečná láska a čas na varenie. A uvoľnená atmosféra pri stole, za pomoci trochu vína, ale nie príliš

Ciele Vyvážené, zdravé stravovanie Desať prikázaní stredomorského varenia Chudnutie BMI Kontrola

Redukcia hmotnosti Denná potreba energie: Ženy: 2 200 - 1 700 kcal Muži: 2 600 - 1 900 kcal Ušetrite 7700 kcal pri chudnutí 1 kg Približne: strata hmotnosti 500 g za týždeň denne. Príjem energie najmenej 1 000 kcal

Sacharidy Zdroje: Ovocie, zelenina, šalát, strukoviny, celozrnné výrobky z obilia (s vysokým obsahom vlákniny, vitamínov, minerálov) Nízky glykemický index (nízka odpoveď na hladinu glukózy v krvi) Strukoviny, ovsené vločky, cestoviny, ryža, sacharóza prijateľné (spätná väzba: spätná väzba k zásadám ochrany osobných údajov
O projekte: Podmienky použitia SlidePlayer