Strava Emily Ratajkowski Čo jesť a ako sa udržiavať vo forme - Andreea Raicu
Emily Ratajkowski má takú postavu, ktorá by mohla naznačovať, že je mimoriadne disciplinovaná, čo sa týka stravovania aj posilňovne.
Topmodelka ale v rozhovore pre Harper's Bazaar vyrozprávala všetko, čo zje za jeden deň a jej odpovede sú prinajmenšom prekvapivé.
Vysvetlil, že si udržiava kondíciu s dennými jogami a horolezectvom a veľa varí, aby zabezpečil, že to, čo zje, nebude obsahovať príliš veľa soli alebo cukru.
„Mám rada rovnováhu a snažím sa telu dodať dostatok energie na to, aby zostala zdravá a plná vitality,“ vysvetľuje.
Príspevok zdieľaný Emily Ratajkowski (@emrata) 13. júla 2018 o 14:09 PDT
Ale tiež sa priznala, že takmer každý deň začína pri káve a kouign-amann, dekadentnom pečive z vrstiev cesta namočeného v masle a cukre - akýsi rožok k sile desiatich. Priznáva, že to nie je najzdravší zvyk. „Vždy sa tvárim, že neviem presne, o aký dezert ide,“ žartuje. „Keď si objednám, nevinne sa pozriem a poviem:„ Hmm, myslím si, že niečo také chcem - kouign amann? ““ čierna káva.
Na obed je často spokojná so šalátom alebo sendvičom. „Ak som na natáčaní a jedlo je objednané, snažím sa zdržať. Je ľahké skočiť na koňa, keď ste obklopení toľkým jedlom, “hovorí.
Príspevok zdieľaný Emily Ratajkowski (@emrata) 7. júla 2018 o 16:31 PDT
Večera sa zvyčajne podáva v reštaurácii s priateľmi; jej najobľúbenejšou je talianska reštaurácia Bestia v Los Angeles, ale rovnako často chodí do Café Gratitude, organickej a vegánskej reštaurácie.
Ale tajná ingrediencia jeho postavy je v skutočnosti veľmi zrejmá: genetika. To mu umožňuje, aby občas neodmietol svoje chute: „Mám rád muffiny a tvarohový koláč s tmavou čokoládou a tekvicou.“
Príspevok zdieľaný Emily Ratajkowski (@emrata) 9. júla 2018 o 13:59 PDT