Strava. Lekár Andrej Laslău schudol 20 kilogramov za 45 dní. Aké bolo tajomstvo

Strava. Lekár Andrej Laslău vážil 110 kilogramov a len za 45 dní sa mu pomocou ketogénnej diéty podarilo dosiahnuť 90 kilogramov.

laslău

Strava. Čo môžete jesť v takejto strave: šaláty, zelenina, varené alebo pečené mäso, ryby, syry, vajcia, olejniny alebo sladké ovocie.

Strava. Na konci novembra 2011 to bol muž s hmotnosťou: 110 kg. „Najmä sacharidy zjedené v nemocnici mi vyrobili 110 kg - narodeniny, strážcovia so zlým jedlom, pizza, praclíky,“ hovorí lekár.

Strava. Po necelých dvoch mesiacoch prekvapenie - Andrej vážil 90 kg, čo je rozdiel dosť veľký na to, aby sa ho jeden z kolegov z nemocnice opýtal, či má podstúpiť operáciu redukcie žalúdka. „Aj keď som nebol operovaný, výsledky boli dosť podobné, schudol som 20 kg za 1,5 mesiaca, čo sa stane po takejto operácii,“ vysvetlil.

Strava. Aké bolo tajomstvo chudnutia? Odpoveď je nečakaná: jedol viac tukov a minimalizoval príjem sacharidov. Inými slovami, držal ketogénnu diétu.