Strava letušiek
Posledná správa
Je možné mať Covid-19 bez horúčky? Tu je to, čo odborníci vedia o tomto príznaku
Tragédia v Neamț prichádza s tvrdým útokom na Iohannisa: „, Malo to nariadiť národný smútok. Lezie na mŕtvoly, aby politicky vyhral! “
Zomrela nová hviezda rumunského divadla. Zomrela veľká herečka Draga Olteanu Matei
Ako dlho vydrží koronavírus na ľudskej pokožke? Tu ukazujú najnovšie štúdie!
Prezident vymenoval lekára, ktorý bude koordinovať protikovovskú očkovaciu kampaň v Rumunsku.
Imunita proti Covid-19: pokiaľ ste po zotavení chránení pred protilátkami?
Predseda vlády Ludovic Orban o novom výnimočnom stave
Štúdia: Melatonín môže podľa vedcov liečiť Covid-19
Strava letušiek. Snívate o tom, že budete poddajní ako mladé letušky? Ich tajomstvo sa nazýva Natmanova diéta, známa tiež ako „diéta letušky“, pretože sľubuje rýchle chudnutie, niečo ako „medzi dvoma rasami“. Konkrétne štyri kilogramy za štyri dni.
Strava letušiek, zásady režimu Ak máte na veľkú udalosť, kde musíte vyzerať bezchybne, iba pár dní a tie tri alebo štyri kilogramy, ktoré sa vám v poslednom čase nahromadili, sú tvrdohlavé, aby zostali na vašom bruchu a stehnách, je jasné, že musíte vyskúšať zázračnú diétu.
Odpoveďou na váš problém by mohol byť samotný Natmanov režim. Autor tejto diéty tvrdí, že pomocou nízkokalorickej bielkovinovej diéty môžete rýchlo zhodiť pár kíl. Chemické reakcie produkované v tele predpísanými potravinami v zásade vedú k zníženiu telesnej hmotnosti. Je to veľmi prísny režim, pre ktorý potrebujete veľa ambícií a odhodlania. V prípade stravy letušiek sú to iba dve konzistentné jedlá denne. Raňajky sú veľmi „tenké“, presnejšie káva alebo čaj bez cukru a polovica citrusového ovocia: grapefruit, pomaranč, pomelo.
Počas štyroch dní diéty je povinné skonzumovať najmenej 1,5 litra vody denne.
Aký je režim
Obed: Grilovaný chudý hovädzí steak, šalát s paradajkami podľa vlastného uváženia a jablko.
Večera: Dve vajcia uvarené natvrdo, zelené fazuľky a polovica grapefruitu.
Obed: Hovädzí steak bez tuku, hlávkový šalát a veľký pohár paradajkovej šťavy.
Večera: Tekvicový alebo varený karfiol, v akomkoľvek množstve, zelené fazuľky a jablkový kompót bez cukru.
Obed: Grilované hovädzie mäso bez tuku, hlávkový šalát, zelerový šalát a jablko.
Večera: Grilované kuracie prsia alebo dužina, parené paradajky a veľký pohár slivkovej šťavy.
Obed: Dve vajcia uvarené na tvrdo, zelené fazuľky a veľký pohár paradajkovej šťavy.
Večera: Grilované hovädzie mäso bez tuku, hlávkový šalát, pohár ananásovej šťavy bez cukru.
Veľkou nevýhodou tejto diéty je, že nemôžete nahradiť jednu potravinu druhou.