Nechajte svoje jedlo liekom - výživou v ... Angelika Wolffskeel von Reichenberg ISBN

Angelika Wolffskeel von Reichenberg (autorka)

  • Info
    • Info
    • autor
    • obsah
    • Výňatok
    • Detaily produktu
    • Ohodnoťte tento článok
  • Info
  • autor
  • obsah
  • Výňatok
  • Detaily produktu
  • Ohodnoťte tento článok

„Vaše jedlo by malo byť vaším liekom.
Vaše lieky by mali byť vaším jedlom. ““
Hippokrates, 400 pred Kr Chr.

nechajte

Naši starí lekári v staroveku a staroveku už poznali liečivú silu jedla a hlavne s ňou pracovali. Staré ľudové príslovie „Vaša strava by mala byť vaša liečba“ je stále terapeutickým základom pre udržanie a znovuzískanie zdravia.

Dnešné výživové poradenstvo sa však väčšinou zameriava na jednotlivé časti skladačky - ako sú vybrané vitamíny, minerály alebo metabolické choroby, ako je vysoký cholesterol.

Táto kniha ponúka viac: Poskytuje holistický pohľad od počatia po smrť s prihliadnutím na ročné obdobie a deň, dispozície a kvalitu jedla.

Prakticky orientovaný sprievodca poskytuje pochopiteľné vedomosti o fundovaných vedomostiach. S organovými hodinami, konkrétnymi výživovými tipmi, receptami, pôstnou kúrou a samostatnými kapitolami o acidobázickej rovnováhe, alergiách, cukrovke a reumatizme.

I. Základy vyváženej stravy

1. Úvod
Jedlo
metabolizmus
Energetické požiadavky

2. Stavebné kamene výživy
Bielkoviny
Tuky
sacharidy
Vitamíny
Minerály
Stopové prvky
Antioxidanty (lapače radikálov)
Sekundárne rastlinné látky
Korenie a bylinky
voda

II. Výživa biorytmom

2. Pracujúci ľudia a starší ľudia

3. Organové hodiny
Neskoré leto/začiatok jesene (žalúdok, slezina, pankreas)
Jeseň (pľúca, hrubé črevo)
Zima (obličky, močový mechúr)
Jar (pečeň, žlč)
Leto (srdce, tenké črevo, krv)

4. Udržujte svoje jadro - zdravou stravou

5. Psychika a nervy - jedlo pre dušu

VIII. Praktické odporúčania týkajúce sa stravovania

1. Zlaté pravidlá zdravého stravovania
2. Všeobecné stravovacie odporúčania
3. Denný režim zdravej výživy
4. Pokyny týkajúce sa stravovania na zmiernenie metabolizmu

1. Recepty pre každodenný život
2. Osobitné odporúčania

pripútanosť
A. Hlavné odrody jabĺk
B. Moje obľúbené divoké byliny
C. Divoký cesnak - účinná liečivá rastlina
D. Aspartámová choroba
E. Stevia - sladká alternatíva k cukru
F. Kombinácia potravín na tráviace ťažkosti
G. Zelená minerálna zemina
H. Základné tipy
I. Varenie v tlakovom hrnci
J. Drž sa ďalej od mikrovlnnej rúry!
K. Nebezpečenstvo pre zdravie z geopatogénnych zón
L. Imunitný systém počúva

Literatúra a zdroje
Register kľúčových slov