Strava odhodená - Schudnite na ostrove - časopis

Xavier Rosset žil sám na ostrove 8 mesiacov. Vyživoval sa z prírody. S tým výsledkom, že zhodil nejaké to kilo.

Uverejnil: Redaktion in Diets 20. apríla 2012 0 3 377 pozretí

strava
Pamätáte si film „Cast Away“? V zápletke hry končí večne uponáhľaný „bič“ Chuck Noland (hrá ho úplne brilantne a dojímavo Tom Hanks) na osamelom ostrove, na ktorého neobývaných brehoch musí niekoľko rokov bojovať o holé prežitie. Pritom sa evidentne a pôsobivo premení z bacuľatého fešáka na rýchle občerstvenie na štíhleho, štíhleho a dobre vyškoleného mladého muža plného elánu a fyzickej sily. Aj keď sa samozrejme zaoberáme fiktívnym hollywoodskym príbehom, nutrične-fyziologická základná myšlienka tohto čoraz viac zoštíhleného rámca je celkom realistická, ako veľmi pôsobivo ukazuje veľmi pravdivá a žalúdočne vrčajúca faktografická správa Švajčiara Xaviera Rosseta. Poďme sa teda pozrieť na štíhle tajomstvo osamelých uviaznutých ľudí.

Jedlo iba z prírodnej ponuky

Keď Chuck Noland, ktorý stroskotal na vzducholode, vo filme skúma svoj ostrov spásy, uvedomuje si, že pravidelné dažde ľahko pokryjú jeho potrebu pitnej vody. Na ostrove navyše rastú kokosové palmy, ktoré na svoje výživné plody nie sú skúpi. A stúpajúci oceán poskytuje uviaznutým svojim množstvám v podobe rýb a morských plodov. Jedálny lístok padlého Adonis-in-spe sa teda javí ako dosť jednostranný, ale z ekotrofologického hľadiska je celkom znesiteľný. Pre blízku budúcnosť budú k dispozícii iba plutvové zvieratá, kraby a kokosové orechy, ktorých mäso bohaté na bielkoviny a tuky vám umyje mäkká dažďová voda. Takto funguje nízky obsah sacharidov na ostrove. A tak sa stvrdnuté telo postupne odlupuje z vrstvy tuku, ktorá sa rozpúšťa v energetické potešenie.

Odhoďte Carbos

Našťastie sa nemusíte vrhať do mora v schátranom lietadle na míle vzdialenom od kurzu, aby sa váš tuk roztopil ako na slnku. Pretože aj uprostred husto osídlených oblastí si môžete zvoliť to isté s Chuckom Nolandom alebo Xavierom Rossetom a premeniť únavné zlaté zlato na čistú životnú energiu. Musíte len dodržiavať nasledujúce tri pravidlá stravovania:

  • Zdravý smäd si uhasíte iba dostatkom neperlivej vody.
  • Uspokojte hlad iba po grilovaných rybách, morských plodoch a mäkkýšoch alebo kôrovcoch.
  • Ak máte chuť na sladké, vždy použite čerstvé kokosové orechy.

Viac na tému paleo diéty:

Samozrejme tu nemusíte počítať množstvá ani kalórie - to je dobrá správa. A úspech pri chudnutí za predpokladu nemilosrdného dôsledku je do istej miery zaručený. Diéta Cast Away si však vyžaduje takmer nadľudskú disciplínu od ľudí, ktorí majú v zásade voľný prístup do dobre zásobených supermarketov. Nie všetky vysoko reštriktívne diéty to však umožňujú?

Každý, kto sa nevie nabažiť rýb, homárov, mušlí a kokosových orechov, je fyzicky v špičkovej forme a má zdravé zdravie a nechýba mu ani mliečna káva, ani víno z Mosely, môže sám pochopiť, ako fiktívny Chuck Noland, ale aj ten pravý, v službách štíhlejšej siluety Oslobodili Xaviera Rosseta od ich záchranných kruhov v dobrom aj zlom. Ak si to však pre svoj vlastný úspech v strave skutočne neviete predstaviť, mali by ste to nechať na uvoľnenom filmovom pôžitku. Ale potom prosím aspoň bez nachosu a ľadovej cukrovinky!

Ohodnoťte tento článok!

Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.