Strava odporúčaná pre deti s rizikom kardiovaskulárnych chorôb - lekárske vzdelávanie
V tejto časti nájdete informácie určené výhradne rodinným lekárom, aby sa uľahčila komunikácia s pacientmi v súvislosti s najbežnejšími chorobami hlásenými v ordinácii rodinného lekára. Informácie poskytované www.formaremedicala.ro sú určené na zlepšenie, nie na nahradenie vzťahu medzi pacientom a jeho lekárom.
Strava odporúčaná pre deti s rizikom kardiovaskulárnych chorôb
Čítať viac: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-recomandata-la-copilul-cu-risc-pentru-boli-cardio-vasculare/
Riziko kardiovaskulárnych chorôb spôsobených aterosklerózou je vyššie u detí s obezita, vysoký krvný tlak alebo dyslipidémia. V prípade obezity je riziko kardiovaskulárnych chorôb vyššie, ak sú tieto faktory spojené.
Riziko je väčšie, keď obezita začína v ranom veku
Udržiavanie primeranej hmotnosti v detstve je veľmi dôležité, pretože riziko kardiovaskulárnych chorôb je vyššie u dospelých, ak boli v detstve a dospievaní obézni.
V tejto súvislosti musí rodinný lekár vyhodnotiť stravovacie návyky dieťaťa, aby zistil, aké sú stravovacie chyby rodičov.
Čo sleduje rodinný lekár pri úvodnom vyhodnotení
Rodinný lekár musí zvážiť a stravovacie vyšetrovanie v ktorom sa na týždeň určia potraviny obsiahnuté v dennej výžive dieťaťa (v akom množstve a v akom čase), ako aj denné činnosti, ktoré vykonáva.
Po tomto vyšetrení musí rodinný lekár informovať rodičov, z čoho pozostáva zdravá výživa, byť schopný používať grafické materiály ako napr môj tanier, potravinová pyramída.
Po analýze stravovacích návykov dieťaťa musí lekár určiť, ktoré chyby v stravovaní sú dodržané.
Po tomto kroku nasleduje predpísanie správneho hygienicko-stravovacieho režimu prispôsobeného psychologickým osobitostiam dieťaťa a sociálno-ekonomickým podmienkam rodiny.
Odporúčaná strava
Strava odporúčaná pre a dieťa s rizikom kardiovaskulárnych chorôb mala by zahŕňať stravu pozostávajúcu z piatich jedál denne.
Strava by mala byť bohatá na zeleninu a ovocie, s nízkym obsahom tukov a sladkostí. Lekári by mali odporúčať vyhnúť sa konzumácii sladkých nápojov a rýchleho občerstvenia.
Diéta bude obsahovať minimálne množstvá odporúčané bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály.
Do dvoch rokov, neodporúča sa znižovať kalorický príjem, pretože v tomto veku môžu vznikať rastové deficity.
Po veku dva roky, kalorický príjem sa zníži približne o 300 Kcal/deň v porovnaní s príjmom potrebným na udržanie hmotnosti na vek.
Vo veku troch rokov, musia sa vykonať vyšetrenia na komorbiditu spojenú s nadmernou hmotnosťou alebo vyvolanú touto hmotnosťou.
Dieťa by malo vykonávať aspoň 30 minút fyzickej aktivity denne
Diéta by mala byť sprevádzaná programom fyzickej aktivity a športmi v prírode, ako je cyklistika, pešia turistika alebo halové aktivity, ako je plávanie.
Aby dieťa mohlo vykonávať čoraz viac fyzických aktivít, musí sa skrátiť čas strávený pred televízorom alebo počítačom.
Ďalšie informácie o správnej výžive dieťaťa v prvých rokoch života, o prevencii hlavných rizikových faktorov v strave a úlohe rodinného lekára pri podpore zdravej výživy nájdete v časti Odporúčania pre zdravú výživu pre 1-5 ročné dieťa.