Strava. S disociovaným režimom schudol dokonca 54 kilogramov
Strava. Podarilo sa mu schudnúť až 54 kilogramov pomocou disociovanej stravy, ktorú odporúča tým, ktorí chcú rýchlo schudnúť.
Strava. „Vybral som si diétu disociovanú podľa dňa, ale zohľadňujem najmä všetko, čo sa číta v Montignacových knihách. Takto som schudol 15 kg za 5 mesiacov. Bol som celkom spokojný vzhľadom na liečbu, ktorú som sledoval, a na skutočnosť, že kvôli nej bolo pre mňa veľmi ťažké schudnúť. Ale nevzdal som to, naopak, stal som sa ambicióznejším a pokračoval som. Držali sme disociovanú stravu 2 mesiace, potom sme si dali prestávku, v ktorej sme sa stravovali zdravo. Niekedy som mal pocit, že už to nedokážem, myslel som si, že už nikdy nedosiahnem kilogramy, ktoré som mal predtým, a bolo to hlavne kvôli obdobiam, keď nech som sa snažil akokoľvek schudnúť, moje telo odmietlo vylúčiť čo i len jeden kilogram. Skúšal som zmeniť stravu, ale nešlo to, a tak som sa vrátil k disociovanej strave, ktorá bola, úprimne povedané, pre mňa najvhodnejšia a vôbec neovplyvňovala moje zdravie. Podarilo sa mi schudnúť 54 kilogramov za menej ako 2 roky so všetkými prekážkami, ktoré mi liečba dala, čo sa týka eliminácie kilogramov. Momentálne mám 61 kg a nový život plný nádeje, cítim iného človeka. Aj keď som stratil 4 roky svojho života, teraz sa cítim pripravený začať odznova.
Strava. Od začiatku som pochopil, že najdôležitejšia je disociácia potravy a rovnako dôležitý je aj glykemický index potravy. Kombináciou týchto dvoch teórií som začal tým, že som držal diétu, v ktorej som disocioval jedlo. Každý deň v týždni jeme iba určité jedlo. Napríklad: v pondelok jeme zeleninu, v utorok - mäso, v stredu - ovocie, vo štvrtok - odstredené mlieko, v piatok - ryby a cez víkendy som si vybral akékoľvek povolené jedlo s prihliadnutím na glykemický index, ale aj disociáciu.
Strava. Po 5 mesiacoch som trochu zmenil svoje stravovacie návyky, ale na základe rovnakých princípov, ktoré boli spomenuté vyššie. Pokračoval som 3 dňami disociácie, a to: 1. zelenina + ovocie (ale nie v rovnakom jedle), 2. kuracie mäso (najmä prsia) nikdy vyprážané, 3. odtučnené mlieko. Túto diétu som držal až do fázy plató, potom sme sa stravovali zdravo, bez vyprážaných jedál, chleba, múky, sladkostí. Po chvíli pokračujeme.