Strava s potešením je tou správnou voľbou pre diabetes Wellion

nevyhnutným pilierom účinnej liečby cukrovky

Zlepšovať a udržiavať zdravie a kvalitu života

V zásade platia rovnaké stravovacie odporúčania pre ľudí s cukrovkou 1. a 2. typu. The diéta vhodná pre diabetes je nevyhnutným pilierom v účinná liečba cukrovky. Nutričná terapia môže zdravotný stav a kvalita života postihnutých vylepšiť a zachované z dlhodobého hľadiska. Pretože ľudia s cukrovkou 1. typu sú takmer vždy štíhli, ale väčšina ľudí s cukrovkou 2. typu má nadváhu, musia sa títo ľudia čoraz viac spoliehať na nízkokalorickú stravu s nízkym obsahom tukov. v kombinácii so zvýšeným venujte pozornosť fyzickej aktivite.

strava

Ľudia s Inzulínová terapia nastav to Pozor na jednotky chleba BE (zodpovedá 12 gramom sacharidov) alebo sacharidové jednotky KE (zodpovedá 10 gramom sacharidov), aby bolo možné množstvo sacharidov prispôsobiť dávke inzulínu. Odporúča sa pravidelné rozdelenie sacharidových častí po celý deň, čo závisí aj od príslušnej inzulínovej terapie.

Pre ľudí s cukrovkou aj pre všetkých ostatných je dôležité zabezpečiť pestrú a vyváženú stravu. cieľom je, s radosťou Vyberte si správne množstvo, množstvo a zloženie potravy, aby ste dosiahli Zvyšujte pohodu a Optimalizujte kontrolu cukru v krvi.

"Dobre sa staraj o svoje telo." Je to jediné miesto, kde musíš žiť. ““
Jim Rohn

Diéta pri cukrovke nie je založená na diéte a nie je v žiadnom prípade jednotvárna. Vyvážená a pestrá zmiešaná strava sa odporúča ľuďom s cukrovkou. Uvedomelý a príjemný dizajn stravy je všetko a všetko. Postupná zmena stravovacích návykov pomáha dosiahnuť dlhodobý úspech.

Potravinová pyramída je pomôcka na ukazovanie množstva alebo pomeru jednotlivých skupín potravín, ktoré sa majú konzumovať. The optimálne rozloženie živín v praxi na základe odporúčania najnovších európskych smerníc pre výživu pri cukrovke:

bohatý na sacharidy (45 - 60% príjmu energie)
bohaté na vlákninu (40 g za deň)
s nízkym obsahom tukov (30% energetického príjmu - iba 35% pre normálnu váhu)
normálne v bielkovinách (10 - 20% príjmu energie)