Strava sa pokazí! Zo svalu sa stávajú prázdne diéty a chudnutie
Strava sa pokazí! Svaly sa stávajú príliš prázdnymi!
z pekelny chlapec »21. apríla 2006 10:38
Chcem viditeľne vylepšiť svoju formu, prvých pár týždňov šlo ako obvykle všetko výborne - ale teraz mám pocit --
všetko sa nám vymkne spod kontroly.
Fotografie sú odo mňa v jednotlivých fázach v sieti - Hellboy!
Teraz som schudol ďalších 5 kg a Tailie sa zužuje - ale ťažko dokáže udržať moje sily v tréningu.
Mám pocit, že moje svaly príliš rýchlo vytekajú.
10 dní užívam drostanolónpropionát 50 mg ed, testopropionát 50 mg ed a 40 mg trenacetát ed.
Jedzte asi 1 kg filé z červeného alebo cichlíd a 1 - 2 kg banánov alebo 1 kg zemiakov. Žiadne hovno ! Nie koláč.
Raňajky 10 bielkov, 2 žĺtky a 4 krajce chleba s marmeládami (samozrejme diéta!)
Takže vlastne nie príliš málo kalórií!?
Ako zdroj tuku beriem 15-20 kapsúl lososového oleja!
Keď idem hore so sacharidmi, načerpám vodu.
Zvykol som jesť 500 g Nutely týždenne a mal som 6-8 kfa!
Vďaka winni a testopropi
Bol by som vďačný za pomoc
Re: strava sa pokazí! Svaly sa stávajú príliš prázdnymi!
z BB čudák »21. apríla 2006 12:40
Koľko kalórií skonzumujete, ak nemáte žiadny plán ?
Predpokladám, že robíte iba diétu s nízkym obsahom kalórií, takže žiadny nízky obsah sacharidov/tukov atď. ?
z pekelny chlapec »21. apríla 2006 12:50
kto vie čítať, má jasnú výhodu!
Zvykol som jesť asi 6800 kcal za deň a mal som kfa 6-8%
boli už dosť dlho/sú mod.
že ti nemusím nutne niečo vysvetľovať ohľadom testprop a wini kombi? alebo?
to, čo som vlastne chcel vedieť, bolo, či existuje rozdiel v nabíjaní glykogénu, keď robím nejaké roidy!
Možno súvislosť medzi rovnováhou sodíka a draslíka a zadržiavaním vody - možno súvislosť s estrogénmi/progesterónmi.
Ale asi som sa dostal k nesprávnym ľuďom - text sa nečíta správne a existujú 2 riadky odpovedí, na ktoré sa nemusíte odvolávať, pretože sú tiež nesprávne reprodukované.
Medzitým som si prečítal niekoľko príspevkov. Ak opäť držíte diétu, je to veľmi otázne a v každom prípade s nasýtenými mastnými kyselinami.
Keď čítate niečo také, som prekvapený, že niektorých ľudí rozčúli, že robia Roids!
Klobásy sú čistý šrot. Hladiny kyseliny močovej a tiež nasýtené mastné kyseliny sú neprijateľné a pre udržanie metabolizmu na prstoch nemusíte jesť odpad, stačí meniť množstvo a distribúciu sacharidov a ich dĺžku.
Len som chcel vidieť, ako kompetentní a nápomocní sú chlapci v oblasti strihania.