Strava výkonných športovcov
Zákon o organizácii a fungovaní kancelárií športového lekárstva
Činnosť športového lekárstva, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou lekárskej pomoci, spočíva vo vykonaní výberu, orientácie a preorientovania na fyzickú námahu, v vykonaní lekárskych prehliadok na začiatku športovej činnosti, periodicky, pri ukončení činnosti zo zdravotných dôvodov a pri obnove.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Pravda o doplnkoch výživy pre športovcov
Všeobecné doplnky výživy pre športovcov sľubujú ľuďom, ktorí vynakladajú vytrvalé fyzické úsilie, viac sily, energie, rýchlosti a sily svalov vďaka živinám a látkam, ktoré obsahujú. Mnoho športovcov sa uchyľuje k tejto forme suplementácie.
7 mýtov vysvetlených o vegánskej strave
Všeobecne Vegánska strava, ktorá podporuje výhody stravy založenej výlučne na rastlinných potravinách, vyvolala mnoho mýtov, pretože sa stala mimoriadne populárnou na celom svete. Tieto diéty sú založené výlučne na konzumácii rastlín, klíčkov a semien.
Diéta na zvýšenie energetickej hladiny a zlepšenie nálady
Energia a nálada Potraviny môžu stimulovať energiu tromi spôsobmi: poskytnutím dostatočného množstva kalórií, poskytnutím stimulantov (napríklad kofeínu) a prinútením metabolizmu spáliť viac kalórií. Čo sa týka nálady, najlepšie jedlá sú tie, ktoré.
Personalizovaná metabolická strava
Mýty o diétach Okolo diét sa zrodila skutočná „mytológia“. Z niektorých nasledujúcich mýtov som presvedčený, že ste doteraz zasiahli. Pozrime sa, aké sú najčastejšie mylné predstavy a čo je pravda. Mýtus č.1 -.
Predčasná ejakulácia a diéta
Všeobecne Možno vám to nikdy nenapadlo, ale to, čo jete, má vplyv na váš sexuálny výkon. Sexuálny styk je iba ďalšou formou fyzickej aktivity, aj keď je oveľa zaujímavejšia ako altruizmus. Športovci nemôžu mať to najlepšie.
Strava
Mám problém dlhodobo, stále sa snažím chudnúť, áno, nemôžem sa zdržať stravovania a po 6 hodine veľa chodím a v práci stále stojím a behám a dnes pijem zelený čaj, čo mám robiť, aby som Som stále taký chamtivý? po hodine nemôžem nič chudnúť.
Lecitín, kapsuly
Čo je to lecitín, kapsuly a na čo sa používa Indikácie Fosfolipidy získané zo zeleniny a vajec sú základnou zložkou všetkých tkanív a bunkových orgánov. Vďaka svojim vlastnostiam lecitínové prípravky zlepšujú koeficient využitia potravy.
Chronická refluxná ezofagitída?
Dobrý deň, volám sa Mihai N, mám 20 rokov a som študent UPB. Prihlásil som sa na odber tohto fóra v nádeji, že mi pomôžete s niektorými tipmi, návrhmi a prípadne odpoveďami na moje otázky týkajúce sa choroby, ktorou nejaký čas trpím. V lete 2011 sa objavili prvé.
Hladovka
Ahoj! Mám 16 rokov, ledva splnené. Zúfalo potrebujem vašu pomoc. Urobil som najväčšiu hlúposť v živote. Chcela som schudnúť, začala som normálne, jedla som pravidelne a večer som športovala, bola som ok. potom som začal znižovať kalórie z 1800 na 1000 a z 1000 na.
Úplný nedostatok menštruácie v 29 rokoch! ahoj
Ahoj! Moje meno je P. Cristina! Odpovedzte mi prosím zo srdca! Mám 29 rokov a 3 a polročné dievča. Po tom, čo som porodila dievčatko cisárskym rezom, som vôbec nemala menštruáciu. Ešte pred otehotnením som nemala pravidelnú menštruáciu ale 2,3 mesiaca.Urobila som to pred 10 rokmi.
Sex ťa robí tučným?
Sexuálny život som začal asi pred 4 mesiacmi a odvtedy som pribral asi 5 - 6 kg, ktoré sú viditeľné. moje oblečenie mi už nesedí a mám dosť veľké brucho, ktoré ma trápi. Začal som akúsi diétu tým, že som sa večer po šiestej hodine vzdal stravovania a snažil som sa to vzdať.
Rina 90
Ahoj Som 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG. SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Kreatín chráni novorodencov pred zníženým prísunom kyslíka
Nedávna štúdia ukazuje, že doplnky výživy obsahujúce kreatín môžu zabrániť poškodeniu mozgu a dokonca aj smrti z nedostatku kyslíka, ktorým trpia niektoré deti pri narodení. Táto štúdia je prvou, ktorá sa zaoberá účinkami podanej stravy bohatej na kreatín.
Ako spáliť viac tukov?
Všeobecne Všetci ľudia chcú spáliť prebytočný tuk, aby schudli, zmenili svoje telo, mali zdravý život alebo športovali. Tónovanie zadku, odstránenie celulitídy, posilnenie brušných svalov, to všetko je súčasťou.
Fitness (cvičenie pre dobrú fyzickú kondíciu)
General Fitness môže byť spôsob, ako si udržať zdravie alebo výkonnostný šport. Fitness vo výkonnostných športoch súvisí s pohyblivosťou, silou a rýchlosťou športovca. Dobrú fyzickú kondíciu možno dosiahnuť pravidelnou fyzickou aktivitou. Účinky fitness sú.
Pomoc rodičom pri rozvoji inteligencie a tvorivosti detí
Aj keď všetky deti majú mimoriadne vrodené tvorivé schopnosti, rodičia chcú ďalej podporovať rozvoj inteligencie detí. Od výberu najlepších materských škôl, vysokých škôl, stredných škôl, meditácií až po rozvoj umeleckých a športových záľub v.
Je dobré, čo robím?
Mám 15 rokov a môžem povedať, že držím diétu (ktorú mi nedal lekár) a ráno jem len praclík, potom na obed jem nejaké mäso (varené alebo vyprážané v suchom sporáku alebo grilované) so šalátom, o 17.00 hod. -17,30 zjem nejaké ovocie a na večeru si dám trochu šalátu s čiernym chlebom alebo trochu.
Na námestí rumunsko je týždeň zdravia
Na týždeň, do 1. júna, sa Plaza Romania stane centrom informácií a vzdelávania pre zdravie. Pod názvom „Týždeň zdravia“ toto podujatie upozorňuje verejnosť na veľmi dôležitú tému: ochrana zdravia. Štyri roky nákupné centrum Plaza Romania.
Spôsoby starostlivosti o kolená
Všeobecne S pribúdajúcim vekom je normálne, že sa kosti ich tela zhoršujú. Keďže celý život prenášali celú svoju telesnú hmotnosť, nemalo by byť prekvapením, že kolená sa stanú zraniteľnými. Ak človek nesúhlasí.
Amenorea alebo nedostatok menštruácie
Všeobecne Nedostatok menštruácie (amenorea) sa môže vyskytnúť tak počas puberty, ako aj neskôr počas aktívneho sexuálneho života. Primárna amenorea sa týka nedostatku menštruácie po 16. roku života, pretože ešte nedošlo k menštruačnému cyklu. amenorea.
Degeneratívny reumatizmus - artróza a spondylóza
Všeobecne V posledných desaťročiach je degeneratívny reumatizmus v popredí záujmu obyvateľstva a zdravotnej starostlivosti. Dalo by sa povedať, že osteoartróza a spondylóza sú pri reumatickej patológii považované za dosť dôležité a sú znepokojením staršej populácie.
Poruchy príjmu potravy
Všeobecné Poruchy stravovania sú skupina vážnych stavov. Pacient sa zaoberá stravou a chudnutím. Hlavnými typmi porúch stravovania sú mentálna anorexia, bulímia nervosa a kompulzívna porucha stravovania a prejedanie sa.
Ajurvéda a silueta
Všeobecne Pre veľkú väčšinu ľudí a najmä pre nežné pohlavie je starostlivosť o harmonický vzhľad fyzického tela neustála. To si vyžaduje venovať pozornosť životnému tempu a výžive, starať sa o výber toho najlepšieho.
Ako uniknúť?
Mám 21 rokov a som závislý na alkohole. Sprievod, problémy atď. Problém je v tom, že sa liečim rivotrilom. Takže pijem súčasne s tabletkami. mohol by som? bude áno viem. Mal som problém v minulosti.
Ružové krvácanie
Ahoj. môj cyklus je nepravidelný, prichádza asi na 44 dní, naposledy mi to prišlo 38 dní a tento marec to bude 38 od posledného cm. Nemám žiadne príznaky, ktoré by som mohla oznámiť cm, ale v piatok som sa milovala s manželom (nechránime sa, pretože chceme deti), a keď sme išli na toaletu, mala som.
Cytostatická liečba znamená smrť?
Mojej matke nakoniec diagnostikovali rakovinu kože a lekári jej liečili cytostatiká. Tvrdili, že choroba sa vyvinula, niet nádeje. Z toho, čo som čítal (na základe internetu), cytostatiká (mimochodom jed) sa odporúčajú iba ľuďom.
Zvýšenie výšky
Dobrý deň, nedávno som našiel stránku, ktorá inzeruje produkt s názvom GrowthFlex pre tých, ktorí by chceli rásť. Na tomto webe sa uvádza, že rast (do 10 cm) je možný aj po skončení vegetačného obdobia (niektorí ľudia rástli aj po.
Jedna rada prosím.
Ahoj. 3 dni som začal chodiť asi 8 - 9 km, namiesto toho, aby som mal svalovú horúčku, veľmi som si ublížil kolená a členky.
Stále môžem otehotnieť?
Ahoj ! Mám 30 rokov, menštruáciu mám 3-4 mesiace, veľmi zriedka každý mesiac, teraz som napríklad brala duphaston a mala som veľmi málo hnedých škvŕn a suché hrčky.,
Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.
Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.
Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.
Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.