Stredný tréning úrovne 2; LadyFit

Cvičenia na strednej úrovni sú navrhnuté tak, aby rozvíjali motorické schopnosti, koordináciu, stabilizáciu a rýchlosť formovania nášho tela, pomáhali nám chudnúť a zlepšovali našu fyzickú úroveň.

tréning

Pre klientov, ktorí chcú schudnúť alebo zmeniť tvar svojho tela, odporúčame, aby ste po 7 týždňoch v LadyFIT zaviedli do týždenného tréningového programu hodinu strednej úrovne, aby dosiahli požadované výsledky.

Kategória tréningu na strednej úrovni je rozdelená na 2 - stredná 1 (programy prechodu zo začiatočníka na strednú úroveň, založené na zjednodušenej choreografii a miernom počte cvičení a opakovaní, ktoré majú klientom pomôcť správne vykonávať svoje pohyby a rásť efektívna vytrvalosť) a stredne pokročilý 2 (zložitejšie tréningové programy, ktoré si vyžadujú koordináciu a motoriku, ale aj vytrvalosť).

Školenie pre stredne pokročilých 2