Stredomorská strava zabraňuje rakovine žalúdka - zdravie; Novinky

zabraňuje

Iba 23% ľudí s diagnostikovanou rakovinou žalúdka žije viac ako 5 rokov po nástupe choroby, preto sú podľa štúdie v časopise American Journal of Clinical Nutrition dôležité dietetické odporúčania.

„Výsledky štúdie podporujú myšlienku, že stredomorská strava znižuje riziko rakoviny a podporuje potrebu pokračovať v propagácii tejto stravy v oblastiach, kde stráca svojich stúpencov.“, Carlos A. Gonzalez, z Onkologického ústavu v Barcelone, koordinátor výskumu.

Vedci analyzovali stravu viac ako 485 044 ľudí vo veku 35 až 70 rokov v 10 zúčastnených štátoch.

Každý dostal známku na stupnici od 0 do 18 podľa toho, ako blízko bola jej strava k stredomorskej strave. Počas deviatich rokov monitorovania sa u 449 ľudí vyvinula rakovina zažívacieho traktu, výsledky ukazujú, že dodržiavanie zásad stredomorskej stravy znižuje riziko rakoviny žalúdka o 33%.

Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, ovocie, ryby, obilniny, olivový olej a má nízky obsah červeného mäsa a mliečnych výrobkov.