Strelec - strava; Strava

Vyzeráte športovo, ale s pribúdajúcim časom pribúda viac ako u domorodcov iných znamení. Pokiaľ ide o jedlo, ste veľmi chamtiví a nemusí ísť nevyhnutne o množstvo, ale o obsah tuku vo vašich obľúbených jedlách: tučné mäso, omáčky, majonéza a arašidy.

diéta chudnutie

Ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy a nemáte problémy s pečeňou, a ste takí citliví, musíte si zvyknúť na nízkotučnú stravu. Môžete začať liečbu, ktorá obsahuje zelený čaj alebo dokonca cesnak, a to buď prírodný alebo vo forme kapsúl.

Zrieknite sa vyprážaného bravčového mäsa a nahraďte ho grilovaným bielym mäsom. Máte šťastie, že máte radi pohyb a pri troche organizácie môžete navrhnúť program, ktorý obsahuje niekoľkohodinový aerobik, výlety na horách, tenis alebo dokonca jazdu na koni.

Hviezdy odporúčajú stravu bohatú na zeleninu (hrášok, fazuľa, kapusta a zeler) a veľa vody, minimálne 1 - 2 litre denne. Vaše telo neustále potrebuje vitamíny F, K, B6, H, I a J.