Úžasná strava odporúčaná Nicoleta Luciu Cuget Liber

odporúčaná

strava

Úžasná strava, vďaka ktorej Nicoleta Luciu po prvom tehotenstve výrazne schudla, je založená na čistej vode, jablkovom kompóte bez cukru a slepačej polievke s niekoľkými druhmi zeleniny: zeler, paprika, šiška, mrkva, nikdy však nie zemiaky., ryža alebo cestoviny. Diéta by sa mala kombinovať každý deň s 10 minútami cvičenia. Tu je kompletný recept:

Raňajky: Vypite veľkú šálku kompótu.

Občerstvenie: Dve hodiny po raňajkách vypite ďalších 300 ml jablkového kompótu.

Obed: Porcia kuracej polievky s kúskom mäsa - kladivami alebo stehnami, nevyhnutne očistená od kože.

Účinnosť: Za šesť týždňov schudnete až 30 kg.

Názor odborníka: Strava je nízkokalorická, drastická. Je chudobná na ovocie a chýba jej zelenina a obilie. Výsledky sú rýchle, najmä ak sa sledujú v postnatálnom období. Odporúčam všetky zoštíhľovacie pásy kombinovať s intenzívnou hydratáciou, množstvom športov, masáží a udržiavacích kúr, pretože pokožka je vystavená náročnému procesu adaptácie na nové formy.