Stres v práci vám robí nevoľno
Tretia vlna pandémie bude vo februári až marci 2021
AKTUALIZÁCIA koronavírusov 18. novembra Nový ZÁZNAM infekcií
Koronavírus 18. novembra | Čo sú kraje s najvyšším počtom prípadov
Krádež identity z mobilného telefónu
Lekári už roky varujú pred negatívnymi účinkami stresu na naše telo a početné štúdie vedcov podporujú ich tvrdenia. Okrem toho, aký vplyv môže mať na náš duševný a emocionálny stav, stres v práci ovplyvňuje aj naše fyzické zdravie, píše Health.com.
A nedávna štúdia ukazuje, že v Rumunsku je problém ešte vážnejší: viac ako 99% rumunských zamestnancov je v práci stresovaných, 98% tvrdí, že sa po dni strávenom v práci cítia vyčerpaní a 93% trpí depresiou. Vyplýva to z prieskumu spoločnosti Stres National, ktorý sa zameral na 20 rôznych priemyselných odvetví s 1 000 respondentmi z 35 krajov v Rumunsku. V mnohých prípadoch môže stres pôsobiť ako spúšťač alebo zvyšovať riziko niekoľkých stavov, ako napríklad:
Stres rozruší celý tráviaci systém a môže prispieť k niekoľkým typom vredov, ktoré sa vyskytujú, keď sa zničí časť tkaniva v ústnej dutine, žalúdku alebo pažeráku. Okrem bolesti, ktorú môže vred spôsobiť, hrozí hlavné nebezpečenstvo, keď spôsobí krvácanie, pretože má pre organizmus oveľa väčšie riziká. Perforovaný vred je možné opraviť chirurgickým zákrokom na oddelení Všeobecná chirurgia, kde lekár vykoná laparoskopickú excíziu a zašitie vredu, zastavenie krvácania a opravu postihnutej oblasti.
Ochorenie srdca
Jednoduché a účinné spôsoby, ako sa zbaviť stresu v kancelárii
Nemeckí vedci z Helmholtz Zentrum München analyzovali biologické markery v krvi ľudí trpiacich stresom a zistili, že môže vyvolať zápalovú reakciu v orgánoch, ktorá môže viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam. V rámci dlhodobého pozorovania Nemcov na vzorke viac ako 950 ľudí zhromaždili údaje prostredníctvom psychologických dotazníkov a zistili, že u zdravých zamestnancov vystavených stresu je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami. Tento jav sa vyskytuje, pretože stres vedie k zvýšeniu krvného tlaku a srdcovej frekvencie, ale môže tiež zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi.
Ak sú spolu so stresom prítomné aj ďalšie rizikové faktory, ako napríklad fajčenie alebo obezita, môže to byť spúšťačom niektorých závažných stavov, ako je napríklad infarkt, píše WebMD.
Niekoľko štúdií ukázalo, že stres môže zhoršiť príznaky astmy a navyše existujú náznaky, že rodič trpiaci chronickým stresom môže zvýšiť riziko vzniku ochorenia u dieťaťa. Štúdia uvedená WebMD ukázala, že stres rodičov je pre deti škodlivejší ako vystavenie znečisteniu alebo fajčeniu počas tehotenstva.
5 tipov na dovolenku pre úspešnú dovolenku
Pretože stres pomáha zvyšovať vylučovanie hormónu nazývaného kortizón, môže mať vplyv na náš metabolizmus, ako aj na kolísanie hmotnosti. Ak niektorí ľudia rýchlo schudnú v dôsledku silného stresu, iní môžu mať nepriaznivý vplyv, najmä ak majú sedavé zamestnanie. Obezita spôsobená stresom je o to nebezpečnejšia, že hromadenie tuku sa odohráva skôr v oblasti brucha ako na stehnách alebo bokoch.
Depresia, úzkosť a „syndróm vyhorenia“
Nedávny prieskum ukázal, že ľudia, ktorí sa pri práci cítia stresovaní, majú o 80% vyššie riziko depresie alebo častých záchvatov paniky. Ako v každom prípade, depresia sa nevyskytuje zo dňa na deň, ale trvá niekoľko mesiacov alebo niekoľko rokov, kým sa človek nestane depresívnym alebo dokonca nedosiahne syndróm obávaného vyhorenia. Popisuje sa to ako chronický stav fyzického a psychického vyčerpania, pri ktorom postihnutý už nemá energiu na bežné každodenné činnosti, ako sú každodenné nákupy alebo bežné upratovanie.