20. SSW / 20. týždeň tehotenstva: Vaše dieťa na to príde chuť
Ste to, čo jete: V 20. týždni tehotenstva môžete pomocou svojej stravy hrať kľúčovú úlohu pri určovaní toho, aké chuťové preferencie bude mať vaše dieťa neskôr.
Obsah:
Vývin vášho dieťaťa v 20. týždni tehotenstva
Dieťa v dvadsiatom týždni tehotenstva
Ultrazvuk a ďalšie vyšetrenia v 20. týždni tehotenstva
Vaše telo v 20. týždni tehotenstva
Dieťatko hrče v dvadsiatom týždni tehotenstva
Rastúca hrčka dieťaťa vás teraz môže trápiť. Niekedy žalúdok medzi nimi tvrdne, čo môže byť spôsobené rastom maternice alebo rastom vášho dieťaťa. Niekedy je tvrdé brucho aj znakom toho, že ste toho na seba vzali príliš veľa. V tomto týždni tehotenstva by ste nemali stáť viac ako tri hodiny naraz. Pravidelne si robte prestávky, aby ste vyložili nohy. Ak vás žalúdok veľmi bolí, mali by ste vyhľadať lekára, mali by ste si všimnúť ťahanie v slabinách a zreteľné ťahanie smerom dole. Mnoho tehotných žien teraz dýcha oveľa viac. Je to preto, lebo rastúca maternica začína tlačiť na pľúca. Fundus, horný okraj, je teraz na úrovni vášho pupka. Počas nasledujúcich niekoľkých týždňov maternica dorastie do hrudnej kosti. Niektoré tehotné ženy sú dnes tiež náchylné na zadržiavanie vody. Pomáha tu mierne cvičenie v kombinácii s cielenými prestávkami na odpočinok, masážami umožňujúcimi dobrý pocit a prípadne podpornými pančuchovými nohavicami.
To je dôležité v 20. týždni tehotenstva
Výživa: V tomto týždni tehotenstva sa z vášho dieťaťa vyvinie malý labužník. Plodová voda chutí ako to, čo jete. Znovu upravte svoj jedálniček, pokiaľ ide o zdravé stravovanie. Vedecké štúdie zistili, že dieťa v doplnkovom veku výživy prijíma chuť jedla, ktorá je mu známa, oveľa lepšie ako nepoznané.
Vaginálna flóra: Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu plesňové infekcie uľahčiť. Môžete však urobiť niečo pre zdravú pošvovú flóru, v ktorej sa plesne neusadzujú dobre: Pravidelne si dávajte do pošvy prírodný jogurt, nepoškodí to dieťa.