Herbalife Shop - Výrobky pre zdravé chudnutie - Natursana

Ak sa tento komplikovaný systém dostane z rovnováhy, má rozsiahle účinky. Takže sa dá dostať cez Nedostatok jódu struma (struma) (vďaka všeobecne dobrému prísunu jódu sa dnes zriedka vyskytuje vo výraznej forme), Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza) zrýchľuje váš metabolizmus a často vám nejaký prinesie Strata váhy sám so sebou - ak nie je touto hyperfunkciou extrémne stimulovaný apetít a podľa toho sa zvyšuje aj príjem potravy.

shop

V opačnom prípade, ak existuje Nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza), je pravdepodobnejšie, že nastane v dôsledku spomalenia metabolických procesov Pribrať. K tomuto nárastu dochádza, aj keď postihnutí majú tendenciu jesť menej jedla kvôli strate chuti do jedla!

Čo mám robiť?

Ak máte pochybnosti o tom, či je vaša štítna žľaza v poriadku, napríklad ak ste boli v poslednom čase

  • Neustále priberáte alebo chudnete bez zmeny stravovacích návykov,
  • ste zjavne unavení, malátni alebo máte problémy so spánkom,
  • Cítite sa skleslo, depresívne alebo
  • neustále vzrušený, nepokojný, nervózny
  • sa viac potia alebo sú citliví na chlad
  • cítiť, ako vám bije srdce a/alebo ako máte zvýšený krvný tlak
  • trpia zápchou
  • Určite poruchy menštruačného cyklu resp
  • Strata vlasov

potom choď na kontrolu štítnej žľazy. To môže byť príčinou týchto zmien. Vo vzťahu k štítnej žľaze tiež zohrávajú úlohu genetické dispozície.

Schudnite aj napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy?

Samozrejme! Akonáhle je nedostatok rozpoznaný a príslušné hormóny sú podané v správnej dávke, vaša telesná hmotnosť a ďalšie negatívne účinky nedostatočnej ponuky hormónov sa časom normalizujú. Je potrebné poznamenať, že hormóny by sa nemali užívať súčasne s mliekom alebo inými potravinami bohatými na vápnik a tiež nie spolu s kávou alebo ovocnými džúsmi (približne 30 minút. „Vzdialenosť“ dostatočná).

Ako vždy, keď ide o chudnutie, zahrajte si aj vy rozumná strava a pravidelné cvičenie úloha.

  • Jedzte viac prírodných sacharidov, ako je zelenina a ovocie, ryža - nie príliš veľa pečiva a sladkých jedál.
  • Dbajte na dostatočný prísun bielkovín (ryby, mäso, mliečne výrobky, sójové výrobky, strukoviny ... podľa vašej chuti a tolerancie).
  • Dostatočne piť - bez vody to „nešmýka“!
  • Medzi jedlami si nechajte dlhšie prestávky (3 až 5 hodín), aby ak vášmu telu medzitým dôjde „palivo“, bolo nútené využiť svoje tukové zásoby. (Upozornenie: Tento tip neplatí pre diabetikov.)
  • Cvičte hodinu denne.

A hlavne: Buď trpezlivý! To, čo sa za roky nahromadilo na žalúdku, bokoch, zadku a stehnách, nemôže zmiznúť behom okamihu.