Stručne, Detoxikačné menu
Dostával iba zásadité jedlo
Marec znamená jemné kvety, ktoré sa predierajú snehom, dary od srdca k ženám vo vašom živote, plaché a teplé slnečné lúče ... Znie to nádherne, však?
Jar však prichádza s detoxikačným menu a stopami, ktoré chladné obdobie zanechalo na vašom tele - toxíny a kilá navyše, ktorých sme si istí, že sa ich chcete zbaviť čo najskôr! Predtým, ako príde leto a my sa pustíme do stíhania rýchlych diét, vďaka ktorým budeme v plavkách vyzerať perfektne, musíme premýšľať, ako do svojho denného menu vniesť sviežosť jari.
Rumunské rastliny, ovocie a zelenina si stále zachovávajú príchuť, ktorú ste poznali z detstva, alebo aspoň máte viac šancí na stretnutie, ak nájdete správneho distribútora. S pomocou dr.
Novinky v skratke
Ruxandra Constantina, sme vytvorili detoxikačnú diétu, ktorá inteligentne kombinuje tak moderné jedlá, s vysokým obsahom výživných látok, ako aj niektoré rumunské lieky na detoxikačné menu, ktoré podporujú elimináciu toxínov. Prečo je detoxikácia dobrá?
Detoxikácia je dôležitý krok v procese udržiavania zdravia tela, vnútorne aj zvonka, na úrovni detoxikačného menu. Je čas, aby sme s príchodom jari zásadne zmenili naše stravovacie návyky, ktoré musia byť založené predovšetkým na čerstvej zelenine a zelenine, ktorá je špecifická pre túto sezónu. Constantina Ruxandra.
Rumunská strava na detoxikáciu
Najlepšie jarné zelené a ako ich môžete jesť: žihľavový šalát, pyré, čerstvý džús, čučoriedkové pyré, púpavový šalát zo stoniek alebo mladých listov, džús, čučoriedkový čaj v šalátoch, borščová polievka v boršči, šalát v zelenom šaláte, zelený cesnak, cibuľa, špenátový šalát, artičoka z pyré sa konzumuje ako taká, v šalátoch alebo vo forme infúzneho alebo detoxikačného menu; korenie bohaté na vitamíny a minerály odporúčané na detoxikáciu - smrekovec, petržlen, kôpor.
Aj prechádzky alebo prechádzky v parku sú prospešné, ak ich cvičíte každý deň aspoň 20 minút.
3 nápoje na detoxikáciu/chudnutie - Danutax
Tu je postup, ako pripraviť kúpeľ s detoxikačným účinkom: naplňte vaňu teplým detoxikačným menu a pridajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja, ruže, ylang-ylang, citrónu. Obzvlášť prospešné sú terapeutické masáže a reflexné zákroky, ktoré napomáhajú detoxikačnému procesu a poskytujú stav upokojenia, relaxácie a psycho-emočnej rovnováhy.
3-denné detoxikačné menu Aby ste sa ľahšie prispôsobili prísnym požiadavkám tejto diéty, môžete si prvý deň nastaviť ako menej preplnené detoxikačné menu, v ktorom nemusíte vynaložiť veľké úsilie - napríklad nedeľa.
Po detoxikačnom menu detoxikačné dni sa budete cítiť ľahšie a budete pripravení privítať jar s väčšou energiou! Nasledujúci deň detoxikácie Raňajky 2 plátky celozrnného chleba s detoxikačným menu čerstvých prepelíc vo vode alebo namäkko. Snack: púpavový šalát s olivovým olejom a citrónovou šťavou.
Obed: polievková smotana z koreňa zeleru, petržlenová vňať, detoxikačné menu, zemiaky, cibuľa, gulia, varená mrkva a rozmixované v blenderplus korení; špenátové pyré posypané citrónovou šťavou. Večera: cícerová pasta s plátkami surovej zeleniny alebo šalátu. Tretí deň detoxikácie Raňajky: miska celých ovsených vločiek varených niekoľko minút vo vode v kombinácii s banánmi, detoxikačné menu, jablká, jadrá vlašských orechov alebo mandle. Snack: púpavový stonkový šalát s olivovým olejom a citrónovou šťavou; šálka detoxikačného čaju Večera: rybie filé s brokolicou a zelenými restovanými fazuľami Raluca Baciu odborný konzultant: Dr.
Najčítanejšie články Timpul.md
Ruxandra Constantina, špecialistka na rodinné lekárstvo, kompetencia apifytoterapie Štítky: jarná detoxikácia diéta detoxikácia diéta chudnutie diéta Prehlásenie: Informácie v tomto článku patria výlučne autorovi tohto materiálu a poskytujú osobné skúsenosti v boji proti nadbytočným kilogramom. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter.
Výsledky nie sú typické, môžu sa líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov.