STUDENÉ v dome PREDNOSTÍ chudnutiu! Cap Limpede
Chlad v dome podporuje chudnutie, keďže podľa holandských vedcov telo spotrebuje na tepelnú reguláciu viac kalórií, píše dailymail.co.uk.
Teória holandských vedcov z Lekárske stredisko v Univerzita v Maastrichte, ktorí analyzovali účinky chladu na metabolizmus, naznačujú, že zabezpečenie nízkej teploty v budovách, najmä počas zimy, je prospešné pre udržanie optimálnej hmotnosti a dokonca aj pre chudnutie.
Minimálne medzi mladými ľuďmi a ľuďmi stredného veku môže produkcia telesného tepla, ktorá reaguje na pocit chladu, minú až 30% energetických zásob tela.
To znamená, že nízke teploty spôsobujú výrazne vyššie spaľovanie kalórií, ktoré sa už neukladá ako tuk.
„Vychádzali sme z predpokladu, že tepelné prostredie ovplyvňuje ľudské zdravie a presnejšie povedané, časté vystavenie miernemu chladu významne ovplyvňuje výdaj našich energetických zásob na dlhšiu dobu,“ uviedol koordinátor výskumného tímu Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt.
Štúdia Holanďanov bola porovnaná s výskumom niektorých vedcov z Japonsko, ktorý zistil úbytok telesného tuku po tom, čo dobrovoľníci strávili dve hodiny denne počas šiestich týždňov v prostredí s konštantnou teplotou 17 stupňov Celzia.
Vedci z Maastricht tiež zistili, že ľudia si po určitom čase zvyknú na chlad.
Potom, čo účastníci strávili šesť hodín denne, desať dní, v nízkoteplotnom priestore, zvýšila sa hladina hnedého tukového tkaniva v tele, ktoré generuje teplo, takže subjekty začali znášať čoraz viac. lepšia teplota okolia.
„Ak by neboli vystavené rôznym teplotám okolia, mohli by ochorieť celé skupiny ľudí na množstvo ochorení, napríklad na obezitu. Navyše sa stávajú náchylnými na náhle zmeny teploty, “uzavrela štúdia publikovaná v časopise Trends in Endocrinology & Metabolism.