Štúdia Depresia má negatívny vplyv na chudnutie

Kanadskí vedci skúmali, ako prítomnosť depresívnych symptómov ovplyvňuje pokusy žien o chudnutie. Výsledok štúdie neprekvapuje: Depresia má v skutočnosti negatívny vplyv na chudnutie.

depresia

Štúdia chudnutia u žien s BMI nad 25 rokov

V rámci štúdie rozdelili vedci z Laval University v Kanade ženy ochotné schudnúť do dvoch skupín. Prvú skupinu tvorili ženy, ktoré dosiahli nenápadné hodnoty v takzvanom Beckovom zozname depresie - testovacom postupe, ktorý hodnotí závažnosť depresívnych symptómov. Na rozdiel od toho druhú skupinu tvorili ženy, u ktorých bolo možné pomocou rovnakej testovacej metódy určiť aspoň mierny až stredný stupeň depresívnych symptómov. Obe skupiny tvorili iba ženy s indexom telesnej hmotnosti nad 25 rokov a metódy chudnutia sa v jednotlivých skupinách štatisticky významne nelíšili.

Výsledky štúdie: chudnutie s depresiou ťažšie

Po ôsmich týždňoch boli vyhodnotené pokusy o úbytok hmotnosti oboch skupín a ukázalo sa, že skupina depresívnych žien schudla menej (priemerne asi 1 kg) ako skupina nedepresívnych žien (priemerne asi 2,5 Kg). Vedci boli tiež schopní analyzovať, prečo je to tak. U depresívnych žien bola sebaúcta, hodnotenie kvality života a stravovacie správanie priamo spojené, zatiaľ čo v prípade depresívnych žien to tak nebolo. Ďalej sa zistilo, že depresívne príznaky môžu viesť k problémom s motiváciou a pocitu straty kontroly. Ukázalo sa tiež, že ľudia s depresiou majú problémy so stanovovaním cieľov.

Aký užitočný bol tento príspevok?

Hodnotiť môžete kliknutím na hviezdičky!

Priemerné hodnotenie 0/5. Počet hodnotení: 0

Zatiaľ žiadne recenzie! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.