Štúdia Rodičia sú slepí voči nadmernej hmotnosti svojich detí - ÖKO-TEST

Autor: Benita Wintermantel | Kategória: Deti a rodina 07/05/2019

hmotnosti

Aj keď sú deti zjavne príliš ťažké, ich rodičia si často myslia, že majú normálnu váhu. Nedávna štúdia ukazuje, ako často sa rodičia mýlia.

Za posledných 40 rokov sa počet chlapcov a dievčat s nadváhou na celom svete zvýšil viac ako desaťnásobne. Obezita sa tak stala globálnym problémom. Aj v Nemecku je veľa detí príliš tučných. Podľa Inštitútu Roberta Kocha má každé štvrté dieťa vo veku od 5 do 17 rokov nadváhu a deväť percent detí sa považuje za obézne.

Rodičia nesprávne odhadujú hmotnosť svojich detí

Viac ako polovica rodičov detí s nadváhou podceňuje svoju váhu a nechce pripustiť, že sú potomkovia príliš tuční. To tiež sťažuje postihnutým deťom odhadnúť ich váhu. Ukazuje to nová štúdia, ktorú vedci z Nottinghamskej univerzity po prvý raz predstavili na tohtoročnom Európskom kongrese o obezite (ECO) v Glasgowe.

„Napriek pokusom o zvýšenie povedomia verejnosti o probléme obezity naše výsledky ukazujú, že detská obezita je často podceňovaná,“ hovorí Abrar Alshahrani z Nottinghamskej univerzity, ktorý štúdiu viedol. Vďaka tomu veľa detí nedostáva podporu potrebnú na udržanie zdravia. Vedci tiež zistili, že menej vzdelaní rodičia a rodičia, ktorí sami trpeli nadváhou, mali menšiu pravdepodobnosť, že svoje dieťa budú považovať za nadváhu.

Pre metaanalýzu vedci vyhodnotili 87 štúdií publikovaných na celom svete v rokoch 2000 až 2018. Celkovo sa týchto štúdií zúčastnilo takmer 25 000 detí vo veku od 0 do 19 rokov a ich rodičov. Vedci pri klasifikácii hmotnosti hodnotili výšku, váhu, obvod pása a bokov detí.

Je moje dieťa príliš tučné?

Bežnou metódou na stanovenie nadmernej hmotnosti detí je takzvaný index telesnej hmotnosti (BMI). Dáva telesnú hmotnosť v pomere k veľkosti tela. Vo Federálnom centre pre výchovu k zdraviu (BZgA) môžu rodičia skontrolovať, či je ich dieťa príliš tučné. BMI je však iba hrubým vodítkom - pokiaľ ide o hmotnosť, nerozlišuje sa medzi tukom a svalom. A tiež sa nezohľadňujú cvičebné návyky.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) nedávno vydala odporúčania, koľko pohybu by mali deti cvičiť každý deň, aby mohli zdravo dospieť: toľko cvičení potrebujú batoľatá.

Obezita zvyšuje riziko chorôb

Následky pre deti postihnuté obezitou môžu byť vážne: Obezita je rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku, cukrovky, problémov s obličkami a niektorých druhov rakoviny. Nadváha môže navyše viesť k duševným chorobám. Deti s nadváhou sú často vystavené podpichovaniu a zosmiešňovaniu, ktoré natrvalo oslabujú sebavedomie a sebaúctu a môžu deti zaťažovať mnoho rokov. Dotknuté deti sa často stiahnu - a svoje starosti si kompenzujú ešte väčším množstvom jedla.

Čo môžu rodičia robiť, ak má ich dieťa nadváhu?

„Zistenie problémov s hmotnosťou v detstve a dospievaní je jedinečnou príležitosťou na ovplyvnenie zdravia života,“ hovorí Alshahrani. Ak majú rodičia podozrenie, že ich dieťa môže byť príliš tučné, mali by konať čo najskôr:

  1. Poraďte sa s pediatrom o probléme. Môže posúdiť váhu a preskúmať, či existujú organické príčiny.
  2. Popremýšľajte, ako zmeniť rodinné kuchárske a stravovacie návyky - nezačínajte však svojvoľne diétu. Rastúce deti potrebujú pre zdravý vývoj pestrú stravu s vitamínmi, minerálmi a stopovými prvkami.
  3. Neriešiť problém príliš v každodennom rodinnom živote a pokúsiť sa posilniť sebavedomie dieťaťa. Pochváľte ich za veci, v ktorých sú dobrí, a povzbuďte ich, aby sa veľa pohybovali.
  4. Pozorne si prezrite nápoje vášho dieťaťa. V sladkých nápojoch a džúsoch je veľa (zbytočných) kalórií. Voda a čaj sú lepšie. Mlieko a kakao by sa tiež nemali piť ako stlmič smädu, ale treba ich počítať ako malé pochúťky.
  5. Buďte sami vzorom, pokiaľ ide o výživu a cvičenie. Deti sú založené na spôsobe života matky a otca.
  6. Mnoho zdravotných poisťovní ponúka programy výživového poradenstva. Opýtajte sa tam na preventívne opatrenia a ponuky terapií.