Štúdia USA o diéte obsahujúcej sódu tiež zvyšuje riziko srdcových problémov - WELT

Sóda na chudnutie nie je taká zdravá, ako sa doteraz myslelo, tvrdí nová americká štúdia

diéte

To nie je dobré pre vaše zdravie: Tí, ktorí často pijú nízkokalorickú limonádu, riskujú srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.

Diétne nealkoholické nápoje môžu byť škodlivé pre obehový systém. Ľudia, ktorí každý deň pijú nízkokalorické nealkoholické nápoje, majú výrazne zvýšené riziko mozgových príhod, srdcových infarktov a iných cievnych ochorení. Americkí vedci to určili na základe prieskumu medzi 2564 ľuďmi.

Vo viac ako deväťročnej štúdii mali milovníci diétnych nealkoholických nápojov o 61 percent vyššie riziko cievnych problémov ako ľudia, ktorí limonádu nepili vôbec. Diétne nealkoholické nápoje nemusia byť optimálnou náhradou tých, ktorí majú cukor, pokiaľ ide o predchádzanie cievnym problémom, uviedla Hannah Gardenerová z University of Miami podľa vyhlásenia US Heart Society.

Vedci prezentovali svoju štúdiu na Medzinárodnej konferencii o mozgových príhodách v Los Angeles. Celkovo zaregistrovali 559 vaskulárnych poškodení a do hodnotenia zahrnuli faktory ako cvičenie, fajčenie, konzumácia alkoholu a denný príjem kalórií.

Soľ tiež poškodzuje cievy

Ale nielen diétna sóda, soľ môže tiež poškodiť cievy, ako to potvrdili vedci v inej štúdii s 2 657 testovanými osobami. Ľudia, ktorí konzumovali viac ako 10 gramov soli (4 gramy sodíka) denne, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť mozgovej príhody ako ľudia, ktorí jedli menej ako 4 gramy.

Záhradník z údajov štúdie vyvodzuje záver, že príliš veľa soli škodí ľuďom s vysokým krvným tlakom alebo bez neho. V každom prípade zvyšuje riziko mŕtvice. Zdravotnícke orgány USA a Nemecka odporúčajú konzumovať najviac 6 gramov soli denne vo všetkých potravinách, čo zodpovedá asi jednej čajovej lyžičke.