Študijné keto môže pomôcť s PCOS - LCHF Nemecko

môže

Malá štúdia (1), ktorá bola zverejnená 27. februára 2020, ukázala, že keto diéta môže pri PCOS pomôcť.

PCOS je skratka pre syndróm polycystických vaječníkov. Jedná sa o hormonálnu poruchu, ktorá vedie k zvýšenej koncentrácii mužských hormónov (androgénov) u postihnutých žien. Dôsledky sú poruchy menštruačného cyklu a/alebo neplodnosť.

Medzi ďalšie príznaky PCOS patrí obezita a inzulínová rezistencia, nepravidelná menštruácia, akné, cysty na vaječníkoch a rast mužských vlasov.

Štúdium

Štúdia uskutočnená na obéznych ženách so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) ukázala, že keto diéta zlepšila množstvo metabolických markerov pri tejto bežnej endokrinnej poruche, ktorá ovplyvňuje plodnosť.

Štúdia, ktorú uskutočnil tím z troch talianskych univerzít, trvala 14 týždňov s PCOS po dobu 12 týždňov. Subjekty jedli ketogénne stredomorské jedlo spolu s doplnkami výživy. Diéta pomohla ženám výrazne zvýšiť hmotnosť a telesný tuk. Znížila sa tiež inzulínová rezistencia, zlepšila sa hormonálna rovnováha a znížili sa krvné lipidy a zápal.

Autori štúdie zhrňujú:

Naše výsledky ukazujú, že keto diétu je možné považovať za hodnotnú nefarmakologickú liečbu PCOS.

Keto diéta

Ak sa chcete dozvedieť viac o keto diéte, môžeme vám odporučiť keto kompas.

Štíhly keto životný štýl: všetci hovoria o ketogénnej strave, ktorá namiesto sacharidov využíva bielkoviny a tuky. Čo je menej známe: diéta bez sacharidov môže tiež pôsobiť proti mnohým chorobám, ako je rakovina, Alzheimerova choroba, migrény, cukrovka a skleróza multiplex.

Aktuálne poznatky o ketogénnej strave, ketónoch a ketóze sú teraz k dispozícii v „Keto kompas„Štyria odborníci na keto Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel a Dr. Brigitte Karner. Poskytujú informácie o spôsoboch pôsobenia, aplikáciách a príležitostiach a ponúkajú fundované odborné znalosti pre pacientov, terapeutov a lekárov.

Súčasťou knihy sú aj správy o klinických skúsenostiach, rozhovory s odborníkmi a 30 receptov. Sprievodca sa odporúča ako základ pre vecnú diskusiu o veľmi kontroverznej téme.