ŠTÚDIO ANNE - Aachen - tanečný balet Richterich Funky Jazz Hip Hop Fitness Wellness POPIS KURZU

Kreatívny tanec - vzdelávanie raného tanca
Naučte sa tancovať pri hraní!
Hravý pohybový tréning, držanie tela, rytmus, muzikálnosť, tvorivosť, zmysel pre priestor. Deti tancujú a učia sa malé variácie s hudbou z folklóru, detskou hudbou a ľahkou klasickou hudbou. Od 3 r.

tanečný

Detský balet
Hodiny vhodné pre deti ako príprava na klasický balet a jazzový tanec. Posilňovanie a naťahovanie, prvé klasické baletné kroky, osvojenie si pozícií rúk a nôh a ľahké klasické tance. Od 6 r.

Klasický balet
Profesionálne a náročné hodiny baletu metódou Leningrad Vaganova. Pre dospievajúcich a dospelých, začiatočníkov, re-entry a pokročilých používateľov.
Podporujte triedy špičkovým tréningom!

Jazzový tanec
Dynamický a výrazný tanečný tréning. Zaujímavé kombinácie jazzového tanca, moderného tanca a trendových trendov. Pre všetkých, ktorí radi tancujú na pop, black soul, blues a jazz ... alebo by sa chceli naučiť choreografie zo známych muzikálov.
Deti od 7 rokov, dospievajúci,
Dospelí: začiatočníci až pokročilí.

Hip Hop Mix - Funky Jazz
Drzé a súčasné tanečné kombinácie. Pre všetkých, ktorí chcú byť skutočne funky s rapom a hip hopom.
Tancuje ako Christina Aguilera, Shakira a Pink. Alebo si zatancujte po videoklipoch Michaela Jacksona. Deti od 7 rokov, dospievajúci a mladí dospelí, výkonnostné skupiny, workshopy

VHODNOSŤ PRE ŽENY
Všetky kurzy fitnes a wellness sú možné aj na desiatej karte!

Pilates
V popredí je vedomie tela, zdravie, wellness a relaxácia. Cvičenie pilates založené na prvkoch z jogy, gymnastiky, baletu. Svaly jadra, najmä panvové dno, sú prekrvené a posilnené, zlepšuje sa flexibilita a harmonizuje sa myseľ a telo. Prospešné pre telo i dušu.
Absolútne vhodný pre KAŽDÉHO/ŽENU ...
bez vekovej hranice ...

Spinálna gymnastika - ... chrbát
Bolesť a príznaky opotrebovania v oblasti chrbtice sú zriedka osudové, väčšinou však výsledkom rokov nesprávneho stresu. Chrbtová gymnastika - chrbát nie je len špeciálny tréning držania tela: chrbát, zadok a brušné svaly sú posilnené a mobilizované, napätie sa uvoľňuje.

Rovnováha a strečing
Rozsiahly strečing a strečing s relaxačnou hudbou. Podporujte vnútorný pokoj, relaxáciu, flexibilitu celého svalstva, celkovú pohyblivosť. Veľmi dobrá doplnková lekcia pre všetky tance a športy.

Step-Intro Spaľovač tukov
S rôznymi krokovými kombináciami „hore a dole“ na úrovni krokov sa precvičujú dolné a gluteálne svaly.
Spaľovač tukov: cielené vytrvalostné cvičenie,
metabolizmus sa rozbieha,
vysoké spaľovanie tukov a zhadzovanie kilogramov.

Krokový zdvih tela
Pestrý a úspešný tréning svalovej sily na motivujúcu hudbu.
Striedavo sa používajú stupne a nastaviteľné závažia, ako sú činky a činky alebo pásy thera.

Cvičenie - abs-nohy-zadok
Zameriava sa na problémové oblasti: brucho, pás, boky, zadok a stehná.
Toto cvičenie je určené pre ženy všetkých vekových skupín, ktoré chcú zlepšiť svoju postavu a tonizovať tkanivá.

Fasciálny tréning
nasleduje popis

Zumba
Fitness a tanec na latino hity.
Pre všetkých, ktorých baví fitness tanec. Dajte sa do poriadku, spálte veľa kalórií, urobte si dobrú náladu.

Tanec pre deti
Kreatívny detský tanec
Detský balet
Jazzový tanec
Hip hop/Funky Jazz

Tanec pre tínedžerov i dospelých
Začiatočníci až pokročilí
 Klasický balet
Jazzový tanec
Hip hop/Funky Jazz

Fitness pre ženy
 Pilates
Cviky na chrbticu
Fitness späť
Rovnováha a strečing
Aerobik/step aerobik
Žalúdok-nohy-zadok
Cvičenie tela
Výťah tela
Spaľovač tukov

Začiatok
vo všetkých súčasných kurzoch
je možné kedykoľvek!