Štúdium červeného vína Pohár rovnako účinný ako hodina cvičenia! Zdravotné trendy
Fanúšikovia vína berú na vedomie: Podľa americkej štúdie je konzumácia pohára červeného vína každý deň rovnako efektívna ako hodina v posilňovni!
Vyskúšali ste nespočetné množstvo diét, aby ste vyhlásili vojnu svojim prebytočným kilogramom. Nech sa však snažíte akokoľvek, chudnutie jednoducho nebude fungovať tak dobre.
Máme pre vás stravu, ktorá by mala potešiť najmä fanúšikov vína: Výskumný pracovník University of Alberta v štúdii zistili, že pohár červeného vína môže skutočne zhodiť kilogramy každý deň.
Lepšie piť ako cvičiť?
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda: Podľa výsledkov štúdie je pohár červeného vína denne rovnako efektívny ako hodinový tréning vo fitnescentre.
- Takzvané antioxidačné zlúčeniny resveratrolu vo víne aktivujú ochranné mechanizmy v bunkách, vďaka čomu sú silnejšie.
- Ale rovnako ako pri bežnom tréningu sa zlepšuje aj fyzická kondícia, činnosť srdca a svalová sila!
Menej chutí vďaka červenému vínu
Vedci zo štátu Washington a Harvardskej univerzity v inej štúdii zistili, že pohár červeného vína tesne pred spaním dokáže uspokojiť nepríjemné chúťky. Znižuje to túžbu po čipsoch, čokoláde a podobne 70% a zabraňuje ukladaniu tuku v existujúcich tukových bunkách.
Ak si teda chcete v budúcnosti chudnutie trochu uľahčiť, môžete si vziať pohár červeného vína. Výsledky štúdie by ste napriek tomu nemali brať ako príležitosť, aby ste si dali záležať na cvičení a zdravej výžive! Cestu k vysnívanej postave môže pripraviť aj pravidelné cvičenie a zmena stravovania. A: Za žiadnych okolností by to nemal byť viac ako jeden pohár denne, najmä nie z dlhodobého hľadiska. Potom je alkohol zdraviu škodlivý a stráca svoje priaznivé účinky.